适合上班的美甲样式 简约通勤风美甲教程

谁说上班不能涂指甲油？上班的时候可以选择时尚但不失礼的美甲款式。简约大方是首选风格。作为一名上班族，小编在时间，工作时会涂上低调颜色的指甲油，让人感觉精力充沛，心情舒畅。下面，5号网的小编将带你看看适合工作的美甲风格。

适合工作色系的美甲风格1:深灰色：非常百搭是指色调，非常适合秋冬。当你穿深色衣服时，你有一种协调感，当你穿明亮的服装，时，你不会突兀。作为职场OL，在工作环境安静保守的时候，不建议指甲上的颜色过于活泼明亮。当你觉得同样的裸指甲太无聊的时候，可以试试子曰最常涂的灰色指甲油。它看起来更加个性化，不会在职场上失去专业。

灰色指甲油也在日本引起了一阵流行。很多女生除了拓印单色外，还做了很多小改动，不太高调，也适合搭配各种工作套装。

色系2:深棕色：像牛奶巧克力一样的深棕色，可以让手部皮肤更白更亮。这也是子曰在剧中经常佩戴的手指颜色系统。加上她经常在剧中戴的金戒指，很有气质，在职场上也能留下好印象，很有收获。

简单通勤风格美甲教程下面小编介绍一个超级简单易用的几何美甲教程，一步一步。步骤很简单，残疾妇女可以很容易地开始。

第一步：在指甲下1/3处贴上透明胶带。

第二步：在指甲表面均匀涂抹灰色指甲油。

第三步：涂抹第二层灰色，使颜色饱和。

第四步：指甲油干透后，撕下透明胶带。

第五步：在色块交界处画一条细黑线。

第六步：最后，抹上面漆，完成！

此外，浅粉色和香槟金的配色非常优雅和女性化！

或者从10个手指中选择2~3个指甲面，在颜色或质地上做一些小的变化，比如把灰色的色块换成银色亮片指甲油，看起来就更有变化了！

容易手抖又怕歪歪扭扭画细线的人，可以试着用彩带把线贴上去，然后用指甲油的色块搭配，会很整齐。

或者把中间的细线换成今年秋冬超级流行的酒红色，会更抢眼！真的很简单吗？明天来试试吧！

吃什么食物对指甲好？可以吃一些高蛋白、营养丰富的食物，多运动。建议补钙，日常生活中注意不要偏食。除了富含动物蛋白的肉、蛋、禽外，多吃富含脂肪和碳水化合物(即淀粉、糖等)的食物为宜。)，以及一些豆制品、蔬菜、水果等等。

10种对指甲有益的食物1。豆类：豆类(绿豆和芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源。轻微缺乏生物素会导致指甲干燥，延缓指甲生长，甚至造成指甲变黑。补充生物素可以帮助防止指甲断裂。

2.南瓜子：南瓜子富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织非常重要。缺锌容易导致指甲出现白斑。

3.红肉：吃红肉有利于补充铁，铁是保持指甲健康的另一个关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，导致指甲凹凸不平。

4.牛奶：牛奶含钙量高，可以促进指甲生长。研究发现，人体缺钙，指甲容易折断。

5.鸡蛋：角蛋白(一种蛋白质)是指甲的主要成分之一，鸡蛋中富含这种蛋白质。

6.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素(在人体内可转化为维生素A)，有利于皮肤和头发的健康，还能改善指甲的外观，防止指甲变黑变干。

7.西红柿：西红柿中含有大量的生物素和番茄红素，有利于指甲的健康生长。西红柿中还含有大量的维生素C和胡萝卜素，对指甲健康有益。

8.香蕉：香蕉富含钾，有利于提高身体的能量水平。香蕉中的二氧化硅可以改善指甲的外观。其中，锌可以使指甲更坚固。香蕉还富含维生素B6，对氮有益

9.水：脱水会影响包括指甲在内的所有组织的健康。因为脱水会导致角质层变薄，指甲会变得更加脆弱。

10.菠菜：菠菜和其他绿叶蔬菜富含铁、胡萝卜素、叶酸和维生素C，有助于指甲健康坚韧。