自制减肥茶：八款超强燃脂查喝喝就瘦

很多人在减肥的时候都会通过减肥茶来达到瘦身的目的，或者通过减肥茶来辅助瘦身也是一个很棒的选择。尤其是自制的减肥茶，不仅安全，喝起来也很放心。现在市面上卖的减肥茶五花八门，大部分都含有一些副作用。那么，如何自制减肥茶呢？

1.绿茶减肥茶

材料：绿茶3g，大黄1g。

做法：用200cc开水冲泡绿茶和大黄，饮用。

功效：消肿、脱脂、抗衰老、美容、祛燥、减压。

2.三妹减肥茶

材料：罗汉果半个，菊花6g，普洱茶6g。

做法：将材料放入500cc沸水中，煎煮5分钟，去渣，饮茶汁。

功效：治疗头痛、头晕、降血压、安神、消脂、除燥，预防高血压、高血脂、肝火亢盛。

3.荷花绿茶

材料：荷叶10克，乌龙茶10克。

做法：烧开500cc开水，浸泡荷叶和乌龙茶，盖好浸泡2分钟后饮用。

功效：减少体脂、减肥、健脾、降血压、清脑、预防肥胖、高血压、动脉硬化。

4.薏仁绿茶减肥茶

配料：绿茶粉适量，薏仁适量。

做法：将绿茶粉放入碗中，然后加入一些炒过的薏苡粉(糙米粉、黄豆也可以)，再用热水冲泡即可饮用。

功效：能滋养美容，养颜美容，利尿减脂，让你的脸红嫩嫩。

5.客家擂茶

减肥茶：绿茶粉、薏苡仁。

用法：将绿茶粉放入碗中，再加入一些炒过的薏苡粉(糙米粉、黄豆也可以)，加入奶油，搅拌均匀，用热水冲泡即可饮用。

功效：能滋养美容肌肤，使肌肤更加水嫩细嫩，还能利尿减脂。

6.荷叶饮料

减肥茶：绿茶粉2克，荷叶3元。

用法：开水冲泡，可以当饮料喝。

功效：对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有较好疗效。