八种水果美颜法 柠檬代替减肥药

对于瘦身，每个人都会有自己的瘦身妙招。但是水果瘦身法，只知道苹果可以瘦下来，香蕉可以增加饱腹感，就有点OUT了。世界上有400多种水果，每一种水果都有惊人的治疗效果。其实多吃水果不仅可以享受其甘甜的汁液，还可以改善肤色，保持好身材。

1.用石榴代替补水面膜。

果酸最大的作用是帮助真皮层吸收水分，但是女性在25岁以后，皮肤中的果酸含量逐渐减少，需要每周做一次补水面膜。美国皮肤研究专家发现，石榴中的果酸含量是苹果的3倍，葡萄的2.2倍，这也是为什么石榴汁是全球新一代美容产品的主要成分。皮肤专家指出，只要吃一个半石榴，就能达到面膜的补水效果。如果挤出石榴汁，滴在脸上，10分钟后洗干净，第二天皮肤一定会变得水汪汪的！

2.用葡萄柚代替口香糖

中医专家指出，超过60%的“呼吸问题”源于胃热。口香糖中的薄荷成分只能暂时缓解残留在口中的胃气，不能从根本上解决胃热问题，所以口香糖的口气清新效果不会超过2小时。柚子中的柠檬醛可以有效降低胃酸的分泌速率，减少胃热的发生。一般来说，每天早上吃3、4片柚子，一整天都会口气清新！

3.用鳄梨代替眼霜

每100克牛油果含有30克脂肪和大量蛋白质。这种优质蛋白质可以为眼睑下的真皮层补充营养，修复晒伤皮肤。美国电影天后格温妮丝帕特洛(Gwyneth Paltrow)经常用鳄梨代替眼霜来滋润干燥的皮肤。牛油果中的干油酸非常接近皮肤脂肪酸。用牛油果代替眼霜可以在瞬间产生“皮肤脂肪膜”，即使经常熬夜也不会轻易产生黑眼圈！

4.用猕猴桃代替牙膏。

饭后刷牙真的可以保持口气清新，让牙齿看起来更白更有光泽。但是过于频繁的刷牙会损伤牙齿表面的珐琅质，使一口白牙提前衰老！美国口腔专家的建议是，除了早晚刷牙，每顿饭后吃一个猕猴桃！猕猴桃含有大量的维生素C和D，被称为“水果金矿”。它可以有效地聚集牙齿中的钙，让你的牙齿更加坚固。更何况恒河猴酸有一定的清洁作用。吃完猕猴桃喝一杯水不比刷牙差！

5.用柠檬代替减肥药

美国哈佛医学院的一项研究发现，每天饮用40克纯柠檬汁，会使身体的代谢率提高21%，这是任何减肥药都难以达到的瘦身效果。柠檬酸能有效促进内脏器官的运行速度，改善消化功能。大餐后喝一杯柠檬汁可以帮助你快速排出体内脂肪，不会因为吃多而发胖。如果你不喜欢柠檬酸的味道，《悦己》建议你把柠檬汁挤出来，在杯子里加入冰块和少许砂糖，稀释后再喝！

6.用芒果代替洗发水

发现芒果中的芒果酮酸可以修复头发。烫染发后，发尾的蛋白质流失，头发容易分叉干燥。与其用修复液，不如每周用芒果汁洗一次头！另外，如果这几天工作忙，饮食不规律，不妨饭后吃一个芒果。芒果可以帮助你的身体吸收更多优质的动物蛋白，让蛋白质作用在头发上，让你的头发乌黑发亮，人人羡慕！

7.用木瓜代替眼药水。

长时间使用电脑后，你发现眼睛干涩、无光泽？先不用担心用眼药水。虽然眼药水可以为眼球晶状体补水，但长期使用会使眼睛产生依赖性。美国健康专家发现，木瓜中的木瓜？有很好的明目效果。每天吃一个木瓜，你的眼晶状体就不会有缺水的困扰了。另外，长时间工作后，可以将木瓜切片敷在眼睛上，可以有效缓解眼部疲劳，减少眼角皱纹！

8.用樱桃代替唇膏

85%的女人爱吃樱桃！樱桃不仅味道香甜，颜色鲜艳，而且有很好的润唇效果。樱桃的含铁量是水果中最高的。铁是合成人体血红蛋白的原料。经常吃樱桃，嘴唇会变得又亮又润！此外，还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红色成分会在嘴唇上停留2-3个小时。它的美唇效果比润唇膏好多了！