睡得多竟比缺觉更容易挂掉
韩国首尔大学医学院从1993年开始进行“健康人的正常睡眠时间会如何影响死亡风险”的研究，对13164人进行了团体追踪分析。预防医学院刘金永教授的研究小组将受试者分为每天睡眠五小时、六小时、七小时、八小时、九小时和十小时以上。
这样一来，与睡眠时间7至8小时相比，睡眠时间少或多的受试者死亡率都会增加，呈现U型危险地图。
睡眠少于5小时的一组死亡率比睡眠7小时的一组高21%，而睡眠超过10小时的一组死亡率比睡眠7小时的一组高36%！
科学家说，周末睡眠少于8小时对身体有益，比平时晚起床2小时以上对身体有害。
