秋季如何预防问题肌肤

风再吹，天气一天天干燥，皮肤越来越脆弱。在这个季节转换的时候，不同肤质的人应该遵循怎样的护理时间表，才能让自己的皮肤美丽地度过冬天？-好好照顾干性皮肤。如果你总觉得自己的皮肤小了一号，绷得紧紧的，那么你的皮肤就是干的。秋天，皮肤干燥是最敏感的一天。与其他肤质相比，干性皮肤需要更多的护理。特别护理要点：过度使用洁面皂和爽肤水会使干燥的皮肤更加干燥。阳光的热量和空调的作用对这类皮肤也有很大的影响。

在秋季，你必须遵循以下护理方法：

1.用沾有油性眼部卸妆水的化妆棉或棉球轻扫眼部，清洁眼妆。油性产品可以缓解干燥，不会伤害眼部脆弱的皮肤。但过量服用可能会引起炎症或脂肪颗粒。

2.顽固难除的睫毛膏往往堆积在睫毛根部。可以用带卸妆乳液的棉签来处理这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但是要特别小心眼睛！

3.使用乳液洁面产品。把卸妆水或洗面奶留在皮肤上一段时间，等它们起作用。在用水洗脸之前，用化妆棉轻轻擦掉洁面乳。动作要轻柔，以免过度推拉会加重皱纹。

4.用冷水洗脸，在去除洗面奶的同时，还能让皮肤感觉清爽，加强面部血液循环的刺激，让皮肤看起来更亮。洗完脸后，用沾有保湿爽肤水的化妆棉横向轻轻擦拭面部，给皮肤加一层保护膜。

5.润肤霜——这是干性皮肤最重要的一步。最好使用质地厚重，锁水效果强的面霜产品。涂完之后，等几分钟，让皮肤吸收好，再上妆。

6.使用有紫外线指数的日霜。不要小看秋冬的阳光。避免被紫外线直接接触，会比较干燥。外出时，一定要涂含spf15的防晒霜。

7.每周至少做一次补水保湿面膜，滋养肌肤。

8.谢绝含咖啡因的饮料，多吃含维生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等。让你的皮肤柔软滋润。

秋季护肤四要点

1.补充身体的水分：喝足够的水，每天6-8杯，另外补充饮用果汁、矿泉水、茶等。可以用蒸汽熏蒸面部，给面部补充水分；或者在脸上涂抹保湿护肤剂，减少表面水分散发。

2.注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉，戒烟、酒、咖啡、浓茶、油炸食品。多吃芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥养阴的食物，可以滋润皮肤。

3.选择合适的护肤品：选择温和的洗面奶、不含酒精的乳液、保湿而不油腻的日霜和晚霜、具有美白功效的软面膜等。使用含有松香脂肪酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循环，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4、护肤分白天和晚上：白天护理，坚持每天洁面两次，保持皮肤清洁滋润，出门使用防晒霜；晚间护理，先用温水和洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步清洁皮肤和补水，然后在脸上薄薄均匀地涂上一层渗透性强的保湿晚霜，适当热敷，让营养渗透到皮肤深层。至于维生素E，营养太高，不要用太多tonsin/$来回答。采用率：27.5% 2008-08-31 22:18。据报道，秋天一定要有足够的水，所以首先：每天至少喝六杯水。不要洗太多澡，会使皮肤干燥。沐浴露不能脱脂。因为在秋天，没有脂肪是皮肤的保护层，保护皮肤免受细菌感染。一定要选择好的护肤品。是补水，不是补油，不要那么油腻。只是食补而已。多煮些有营养的汤！多吃橘子和苹果。