美眉护肤5大锦囊

女性每天都在用化妆品护肤，但一些护肤误区往往让她们进入了保养无效的尴尬禁区。今天我就来告诉你如何正确护肤。

1.“水”并不总是答案。伦敦的皮肤科医生帕特里克鲍勒(Patrick Bowler)说，“体内的水确实可以帮助消化，缓解胀气，让器官更好地运动.但是一天八杯水并不能清除一脸的痘痘，让你的皮肤保持15岁。”曾为刘玉玲等多位好莱坞明星做过护肤指导的霍华德穆拉德(Howard Murad)博士说：“如果你想对皮肤好，问题不在于你喝了多少水，而在于你体内能保留多少水。多吃含有脂肪酸或Omega-3成分的食物(如鱼肝油)将有助于身体更合理地利用水，并防止水在体内快速流动。”

2.胶原蛋白成分万能药如果面霜里的胶原蛋白成分真的能起作用，那么我们所有人都会永远保持年轻，但事实上呢？美国顶级皮肤科医生谢尔登平内尔(Sheldon Pinnell)解释道：“就像肥胖的身材不适合YSL晚装一样，面霜中的胶原蛋白分子往往过大，无法穿透真皮层进入内层，因此无法达到其宣称的效果。这款面霜唯一的作用就是让大部分表皮细胞锁住水分，暂时让表皮饱满，感觉很好。”

3.好皮肤要降火，“玩火自焚”。这个词用在皮肤上，意思是当你吃辣鸡翅和咖喱食物时，体内的血液会在皮肤中加速循环，脸颊会出现红斑。这种情况就是脸红、发烫、起痘痘的原因。所以，最好避免辛辣食物。如果症状仍然明显，建议每天服用一片复合维生素善存片，其中的锌和硒有助于降低红斑和痤疮的发热。

4.不要过度清洁。不要以为搓的越用力，去除角质越频繁，效果就会越好。温和而小心地对待皮肤，因为摩擦会刺激油腺的分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少角质层和死皮的去除。一周一次就够了。还有，不要用热水洗脸。高温会让你的皮肤又热又干。

5.爽肤水对清除黑头无效。如果你用爽肤水擦鼻子，发现有脏东西，不要暗自庆幸自己做了很多清洁工作。你刚刚擦掉了最新的死亡表皮细胞。那些遍布鼻尖的黑头是毛孔组织渗出的多余皮脂在阳光下氧化形成的。一些死皮细胞也会掉进这些毛孔里，造成堵塞。针对这些黑头，使用一些含有水杨酸的特殊美容清洁产品或含有水杨酸的温和磨砂膏，赶走毛孔中多余的皮脂，给你一个干净清爽的脸。