谨慎冬季排毒养颜的误区

朋友们，冬天干燥，适合食补可以排毒养颜。但是在冬季进补的过程中，要小心进补的误区，不要让自己的进补化为乌有。

切忌以假乱真。

中医的治疗原则是“虚可补”。如果是空的，正常吃也是可以的。同时你要分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补的主要作用是“补虚益损”，虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，每种都有不同的进补方法。

1.气虚证：常见症状有精神倦怠、声音低沉、易出汗、舌淡苔白、脉弱等。用于气血两虚，人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等。可以用来治疗这种疾病。

2.血虚：常见症状有面色萎黄、阴唇苍白、头晕、心悸、健忘、失眠、手脚麻木、舌淡、脉弱等。血虚可以补血。对于这种病，可以选择补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。

3.阴虚：常见症状：潮热盗汗、五心灼热、口干咽燥、干咳少痰、目赤眼干、舌红少苔等。阴虚养阴时，本病可用大补阴丸、参芪蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。

4.阳虚：常见症状有面色发白、四肢不温、阳痿、早泄、食欲不振、大便溏薄、舌淡细嫩、脉细等。阳虚则为壮阳。金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟苓膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。可经常用于这种疾病。在服用补药的时候，也要注意脾胃运化的功能。对于脾胃虚弱、胃脘痞满者，需要添加健脾益肝的药物，如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽等，健脾利运。

另外，如果患者有外邪(如感冒)，一般宜先清后补，以免扶邪或留邪害人。