头皮屑多什么什么原因 怎么去除

每天洗头去头屑怎么办？这是什么原因呢？天天挠头真是疯了。别担心。今天，小编将为您找到原因和解决方案！

具体可以分为以下几点：1。因为头皮角质细胞的异常增生，产生了头皮屑。

2.头皮分泌过多的皮脂，其中夹杂着灰尘等东西。久而久之，干了之后就形成了头皮屑。

3.新陈代谢旺盛的人和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

4.体内缺乏维生素B也会导致更多的头皮屑。

5.此外，一些外界因素如气候变化、经常食用刺激性食物、睡眠不足、饮酒过量、精神压力过大、体内激素分泌失衡、人体血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

什么导致头皮屑？人体正常头皮细胞的更新周期是28天。皮肤细胞完全成熟后，会剥离出肉眼看不到的微小细胞。但异常情况是有头皮屑的头皮，其更换周期约为14至21天。未成熟的细胞到达皮肤的顶层，然后以可见的碎片形式脱落，形成头皮屑。真菌和微生物是导致头皮屑的主要原因之一，最常见的一种叫做糠秕孢子菌。它以皮脂为食，然后排出刺激性的副产品，会加速细胞的生长和更新。此外，精神紧张、营养不均衡等情况也会不同程度地促进头皮屑的形成。头皮屑多发生在中年人和年轻人身上，但儿童和老年人人较少。这是什么原因呢？中年人和年轻人正处于人生的巅峰。他们工作繁忙，精神压力大，很少正常的日常作息和良好的饮食，再加上环境污染，会增加头皮屑。

不是头皮屑而是皮肤病。据MSN日本报道，有些人的头皮会出现发红的现象，但是因为不会带来瘙痒，所以大多数人都注意不到或者放任不管。另外，有些人的眉毛、鼻子周围、耳后、腋下、胸部的两乳之间也会皮脂分泌过多，头皮屑会像头皮屑一样掉下来。当这种情况发生时，你应该提高警惕。困扰你的不仅仅是头皮屑，还有皮肤病！所谓头皮屑，是指从头皮上剥离下来的角质细胞和皮脂的混合物。它是一种有鳞的白色废料，一旦大量增加，就会有明显的头皮屑病。但一旦身体其他部位出现和头皮一样的脱皮症状，就要考虑是脂溢性皮炎了。脂溢性皮炎是一种由马拉色菌引起的皮肤病，马拉色菌是一种附着在皮肤上的常见真菌。马拉色菌附着在每个人的皮肤上，通常不会引起皮肤炎症。但如果真菌因为某种原因生长异常，皮脂中的成分分解真菌的产物会刺激皮肤，形成脂溢性皮炎。最明显的症状是大量皮肤鳞片脱落。不仅仅是头皮，在皮脂分泌活跃的部位，比如额头、鼻子周围、耳朵后面、腋下、胸部上的两乳之间，都会出现同样的头皮屑脱落症状。一般来说，饮酒、肝功能不全、睡眠不足、营养不足、压力过大等生活习惯都容易导致脂溢性皮炎的恶化，所以这种疾病的发病率会随着年龄的增长而增加。相对而言，皮脂分泌旺盛的男性更容易患脂溢性皮炎，但也有少数女性患此病。

脂溢性皮炎很容易导致大量脱发。大多数人因为头皮不会痒而忽略了脂溢性皮炎的治疗。但如果任其发展，一旦头皮被抓破，血管会扩张，头皮的肿胀和瘙痒会加重，炎症也会加重。此时，即使是轻微的抓挠也会导致大量脱发。但是只要我们重视起来，去皮肤科就诊，遵医嘱，用药物控制，就可以很好的改善症状，同时配合我们的日常保健，完全可以摆脱脂溢性皮炎的威胁！

帮助治疗脂溢性皮炎的五项日常保健措施1。洗头后学会用吹风机防止脱发。

洗完头发后，不要用毛巾擦干。最好用吹风机用暖风吹干头发和头皮，最后换成冷风吹头发，这样头皮的角质层会很快收紧，防止头发脱落。

2.适当湿润头皮。

皮肤越干燥，分泌的皮脂越多，所以保持头皮湿润可以在一定程度上抑制症状的加重。洗完头后，不妨在头皮上涂一层专用的头皮润肤霜，不需要做专门的头皮按摩，让润肤霜自行与头皮融合。

3.多服用维生素B2和维生素B6。

平时吃饭时，你应该有意识地多吃富含维生素B2和B6的食物。维生素B2含量高的食物包括猪肉、牛排、干紫菜、干蘑菇、杏仁等。这些食物可以促进脂质代谢，分解有害的脂质过氧化物。富含维生素B6的食物包括大蒜、金枪鱼、鲣鱼等。可预防因过量饮酒而引起的脂肪肝，并促进

进脂质代谢。

4、提升机体免疫力

要防止真菌的不正常繁殖，机体的免疫力是非常重要的。而人体70%的免疫功能都是由肠来主导，因此预防便秘非常重要。可以多摄入富含膳食纤维的食物，促进肠道健康，提高免疫力。

5、规律健康的生活有助头皮健康

控制酒精摄入、保持充足的睡眠、尽可能减轻自身的压力等等。这样规律健康的生活方式对于治疗脂漏性皮炎是非常重要，且极其有效的。

6个去屑的小妙招

1.醋

每次洗发后，用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。或者在每次洗发前，将3汤匙醋撒在头发上，按摩一分钟后，用清水冲净。接着再用香波洗发。

2.啤酒

使用啤酒去头屑的方法类似于用清水和陈醋的方法，同样是去头屑的最佳方法，相当实用。在清水中加入适量啤酒，搅拌均匀后用啤酒水来清洗头发，像这样坚持用啤酒水清洗头发半个月，头屑就会自然消失了，并能滋养秀发。

3.柠檬水

如果头皮痒得你抓耳挠腮，将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻按摩，然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗你的头发。每次坚持使用，不但头屑不再困扰你，头发也会散发柠檬香味。

4.鲜芝麻叶

取鲜芝麻叶1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，连续洗7次为1个疗程，症状严重者可进行2～3个疗程。

5.姜水

用姜水来清洗头发，同样要挑选新鲜的生姜，把生姜切成薄片泡在水壶中，烧开水，把沸水中的姜片取出，用烧开的生姜水来清洗头发，之后再用姜片轻轻擦拭发丝，可以起到不错的去头屑效果。

6.发酵粉

首先弄湿头发，然后抓一小把发酵粉撒在头发上，揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮，切记别使用香波。一开始头发可能变得非常干枯，但是几周后，头皮开始分泌天然油脂，告别头屑烦恼，头发也会变得柔顺。

针对不同症状

头痒

哪种因素和经常头痒最相关？个人体质？洗头次数？洗发水？

正确答案是：个人体质和经常头痒最相关。中医认为头痒与血热最相关。

专家观点：头痒就挠治标不治本，挠破皮肤反而有害；可用手指肚轻轻敲打按摩。

专家推荐止痒洗发方：

【材料】香附、侧伯叶颗粒剂各20克；

【用法】加入200毫升洗发液中搅匀，每周使用2-3次；

【作用】消炎、止痒。

专家观点：香附、侧柏有凉血解毒去头屑的作用。香附、侧柏泡酒、煮水擦拭头皮均可止痒。

又油又痒

中医认为头发又油又痒的原因是什么？湿热？血虚？血瘀？

正确答案是：中医认为头发又油又痒的原因是湿热。

专家观点：增加洗头次数并不能缓解头发又油又痒，反而会让头发更油更痒。头发又油又痒不适合用碱水洗头。

专家推荐去头油外敷方：

【材料】苦参、黄柏、白鲜皮、何首乌、当归各10克；

【用法】煎水外敷，每周两次；

【作用】缓解头发油腻。

专家推荐缓解头油痒代茶饮：连翘赤小豆汤

【材料】红小豆、连翘各10克；

【用法】红小豆打粉加连翘，开水冲泡30分钟后饮用；

【作用】缓解头发又油又痒。

头皮屑多

专家观点：中医认为头皮屑多与体内湿热有关。

专家推荐缓解头皮屑多：茵陈蒿汤：

【材料】茵陈10克、栀子10克、黄连6克、黄柏10克；

【用法】煎汤、每天一剂、早晚分服；

【作用】缓解头发油、痒、头皮屑多。

发干且皮屑多

导致头发干且头皮屑多的原因是什么？喝水少？偏食？睡眠少？

正确答案是：导致头发干且头皮屑多的原因是偏食。头发健康需要均衡饮食。

专家观点：中医认为头发干、头皮屑多与脾胃有关系。

专家推荐：缓解血虚风燥引起的头发干头皮屑多的中成药-当归饮子丸。