成年期减肥有益于心血管健康

肥胖会给身体带来很多疾病，比如高血压、糖尿病。据报道，伦敦大学学院的研究人员发现，一个成年人可以在任何时候减肥，而且对心血管健康有积极的影响。

研究人员分析了1946年3月以后出生的近1300名男女志愿者的数据，根据他们未成年时、36岁、43岁、53岁和60~64岁时的体重，将他们分为正常体重、超重和肥胖三类。

分析表明，在控制了其他可能导致心血管疾病的风险因素后，科学家发现，志愿者成年后肥胖的时间越长，他们在晚年生活中出现心脏病风险因素的可能性越大，如高血压、糖尿病和动脉狭窄。研究人员还发现，如果他们在成年后的任何时候体重下降(例如，从肥胖组到超重组，或者从超重组到正常组)，那么他们患这些疾病的风险就会降低。

这项发表在《柳叶刀——糖尿病与内分泌学》上的研究结果表明，为了保护心脏健康，任何年龄的人都应该采取健康的生活方式来保持体重，不让体重飙升。这项研究对于那些老年肥胖者来说也是一个好消息，相当于告诉他们，随时开始减肥都是必要的。