盘点明星最爱的四大减肥保养法

苗条的身材是每个女孩的追求。那么，明星是如何减肥保养自己的呢？ 一种很好的吃法。 杨紫琼说年龄从来不是困扰她的问题。她的父亲和奶奶都有糖尿病，她有危机感。她很早就开始避免吃糖，在保持少吃多餐的饮食习惯的同时，她努力摄取均衡的营养。张艾嘉几年前患了肝病。她的病情得到控制后，她更加注意自己的健康。这几年，她践行了红薯、白米饭、生菜、果汁的健康早餐，让她容光焕发。 第二，聪明地培养自己。 在柯以敏的签约新闻发布会上，记者不禁感叹他把主要精力都用在了展示让自己体形和精神神奇变化的瑜伽技巧上。拉丁王子瑞奇马丁每天冥想练习瑜伽，这是保持冷静的好方法。但是说到疯狂练瑜伽，谁能比得上相差40岁的麦当娜！看看麦当娜最近为《W》杂志拍摄的44张照片。把大腿放在脑后，当枕头睡。很简单。想模仿？让我们学学麦姐练4年瑜伽吧。软化骨骼，放松韧带是做不到的。 三招勤快。 要有良好的精神状态，经常锻炼是必不可少的。娱乐圈的大牌歌手几乎都是标准的体育狂人：孙楠热衷足球，齐秦痴迷高尔夫，林依轮擅长羽毛球，华尔乐队喜欢极限运动。出道30多年，欧阳菲菲总是年轻。随时随地开心让她精力充沛。当然，保持她的身材也不能马虎。几十年来，她摇呼啦圈的习惯从未停止过，入住的酒店会为她准备呼啦圈，每天至少摇1000下。 四法狂。 美丽的凯瑟琳泽塔琼斯小时候是个坏脾气的公主。为了培养她淑女的气质，妈妈送她去学芭蕾，直到她长大。在很长一段时间里，当她的命运不顺利时，泽塔琼斯会摆脱跳舞的挫折，重拾信心。但是她红了之后，平衡压力的方法就变了，大声打开重金属音乐，这是另一种奇怪的减压方式。三年前，台湾省艺人小s和姐姐与吴宗宪一起主持《我猜我猜我猜猜猜》节目，有一个不可能完成的任务游戏单元，让姐姐们在一周内学会了国标舞，于是小s从此开始了舞动全城的锻炼方法。