蔡依保持林光滑透亮皮肤的护肤心得

早餐吃VC燕窝

对皮肤有着严格要求的蔡依林，即使工作繁忙，也依然注重皮肤护理。

周杰伦和“双J”蔡依林分手五年。15日晚，两人被发现一起在台湾省台北市士林保龄球馆打球。他们还发现他们的朋友是灯泡。《双J恋》上演大复兴，蔡依林仿佛是1月18日周杰伦31岁生日最好的礼物。

早餐：燕窝VC:早上空腹吃燕窝。你永远不会接触油腻和高热量的食物，所以你的皮肤可以保持光滑和明亮。

精油保养：为了让皮肤保持最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽时间去护肤中心做一次面部护理。在家里，她会敷面膜，用复合精油护肤。“卸妆洗脸后，轻轻拍打精油乳液，再涂上薄薄一层精油保湿乳液，由内向外轻轻打圈按摩面部。”

彻底清洁：Jolin特别提醒，每天一定要彻底卸妆清洁皮肤。

睡前照镜子：反复对着镜子做出你认为最好的表情——开心的微笑，然后心情愉快的入睡。漂亮的表情会给你的大脑留下印象，你会成为一个真正的“睡美人”。

牛奶：睡前喝一杯热牛奶。其丰富的钙和色胺能放松肌肉，使全身感到舒适，有利于入睡，缓解疲劳。

饮食：Jolin说，要保持皮肤清澈水嫩，就要从健康的运动和饮食开始。所以她坚持每周去健身房锻炼三次，业余时间练瑜伽和慢跑，饮食方面也是素食主义者。