让冬日肌肤"润"起来的妙方
讲的是冬天要养藏食，所以食物是由内而外滋润的最直接有效的方法。你知道冬天最适合“滋润”的食物是什么吗？过来看一看。
芝麻富含维生素E，秋季对皮肤的‘滋润’作用不容忽视。它滋润皮肤中的胶原纤维和弹性纤维，从而改善和维持皮肤弹性；此外，黑芝麻还可以促进皮肤的血液循环，使其获得充足的营养和水分，从而达到柔嫩光泽的双重效果。
蜂蜜是大自然赐予我们的珍贵礼物。营养丰富，主要是葡萄糖和果糖，占总量的70%。此外，它还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。其中pinocembrin只存在于蜂蜜中。蜂蜜经常被用在自制面膜中，它是少数几种真正起作用的成分之一。蜂蜜可以帮助体内脂肪燃烧，尤其是在睡眠期间。晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不仅能润肤养肺，还能养颜减肥。
