做对五件事 全身美白不是梦

做五件事全身美白不是梦。

我相信MM们都不喜欢听到“一白遮百丑”这句话，但事实是，皮肤白皙的MM总是显得特别有魅力。那么，想要全身美白，就不能只靠美白产品。充足的睡眠，充足的饮水，日晒后及时保养，都是美白肌肤的方法！

1.保证充足的睡眠是身体美白的关键。

每天保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键。不要发脾气生气，多听音乐，保持好心情。俗话说“一天不睡十天不醒。”姑娘，你可以吃点心了。早睡会让你开心！

2、美白全身需要多喝水。

如果皮肤凝结脂肪，就需要每天大量饮水。“皮肤像凝固的脂肪”应该是美白的最高境界。首先，早上起床空腹喝一大杯加柠檬的温开水，效果会更好。另外，睡前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止黑色素变白。

3、全身美白要把握旅行时间。

紫外线是全身美白最大的敌人，所以要尽量避开紫外线强烈的时间。上午10点到下午2点是一天中紫外线最强的时候，对你的皮肤伤害很大。这段时间最好不要出行，也要带上防晒工具，比如雨伞，防止紫外线。

4、晒后要及时保养，美白全身。

不管你在外面晒了多久，回来后都要用温水洗个澡，然后用冷水冲洗，再用一些护肤乳液按摩全身，这样可以保证全身的美白效果。

5、全身美白应多吃含维生素c的食物。

维生素C是人体不可缺少的。多吃含维生素C的食物，如苹果、橘子、葡萄等.这些对全身美白都很重要！七种快速美白方法的全部秘密。