女性美容养颜汤,做美丽女人从内养开始

哪个女人不爱美？有句名言“世上没有丑女人，只有懒女人”。爱美的女人一定要好好保养自己，由内而外。今天我们就来聊聊如何由内而外养美女。当然，内补要从女性美滋补汤里取。

女性美容养生汤通常是指由各种配料和中草药制成的美容汤，可以帮助女性抗皱、消炎、美白淡斑、皮肤红润。大部分女性都会喜欢这种健康的食疗美容方式，既能培养出由内而外的好气色，又能满足很多女生爱吃食物的天性。以下是更加美丽网提供的几种不同功效的女性美容养颜汤。

1.薏仁红豆粥：此汤能帮助女性美容养颜，滋养气血，利水消肿。其中红豆能为女生补气血，利水消肿，薏苡仁有健脾清热的功效。

材料：生薏苡仁20克，赤小豆30克。

做法：将生薏苡仁20g、赤小豆30g洗净浸泡半天左右，沥干备用。薏米用水煮至半软，加入红豆，煮熟，再加入冰糖。溶化后关火即可食用。

2.何首乌蜜枣煮猪肉。这个养颜汤的功效是滋阴润肺，生津润泽，美容养颜，滋补肝肾。适合皮肤黝黑粗糙的女生。如果头发暗沉，可以经常喝这个，效果会很好。

材料：何首乌15g，玉竹20g，薏苡仁20g，蜜枣3个，猪肉250g，盐适量。

做法：将中药材料洗净备用，猪肺用10至12碗水煮沸，加入所有材料，用武火煮10分钟，再文火煮2小时，加盐调味。

3.绿豆百合汤：此汤能美白润肤，有排毒的功效。

材料：绿豆20g，红豆20g，百合20g，糖盐适量。

做法：将绿豆、红豆、百合浸泡半小时，大火煮沸，文火至豆熟，加适量糖或盐，吃咸甜食。

4、玉竹枸杞水煮鱼：此汤有消除浮肿、淡化黑眼圈的功效。适合有这种症状的女生。

材料：玉竹五块钱，桑白皮五块钱，枸杞六块钱，生薏米一两，红枣(去核)四个，生鱼一条。

做法：将生鱼洗净，去鳞，用姜炒至微黄，再与其他药材放入锅中，文火煨四小时，连汤渣(鱼)一起吃。

5、乳鸽银耳汤：这种汤适合全家人喝，比较适合家里老人喝。经常喝银耳还有美容美肤的功效。这个汤的功效是清润，养血，通便。

材料：乳鸽1只，银耳3元，瘦肉4两，蜜枣4个。

做法：先将银耳泡透洗净，再将切好的乳鸽、蜜枣、瘦肉煮两小时左右；最后将银耳放入锅中半小时，加入少许盐调味即可饮用。

先给大家介绍一下这些好汤吧。这些汤简单实用，是女性美容养颜汤的最佳选择。自己动手做肯定味道更好！