油性皮肤护肤步骤女 三招教你改善油皮

油性皮肤的护肤步骤

要选择清洁能力强的清洁产品，首先要清洁脸上的油脂，以免造成皮肤负担。清洗后，你应该及时补充水分。当皮肤缺水时，它会分泌更多的油脂。最后，收缩也很重要。选择一种清爽的面霜来收缩不会给皮肤带来负担，但也能确保皮肤不会失去水分。

少吃分泌更多油的东西。

改善食物，少吃增加油脂分泌的食物，如葵花籽、核桃、炸鸡等。多吃能平衡油脂分泌、调节皮肤水分和油脂平衡的食物，如椰子、红枣、豆类等。

养成良好的生活习惯

改善生活习惯和培养良好的生活习惯对改善皮肤也非常重要。你可以多喝些热水，泡你的脚，不要抽烟或喝酒，等等。除了第一次，保持愉快的心情也可以减少油脂的产生。

选择水和油平衡的洗面奶

如果你想减少产油量，你应该做好清洁工作。选择洗面奶时不要粗心。最好选择氨基酸洗面奶来调节水和油的平衡。去除脸上多余的油脂后，你的皮肤会变得脆弱。洁面后，在你的脸上留下一层薄薄的保护膜。