易黑体质怎么改善美白 改变易黑体质就这几招

人人都羡慕白皙的皮肤。每个人的肤色自然不同。有些人天生不白，但有些人容易黑化。

如何改善美白黑化体质？想要美白体质，最重要的是防晒，隔离紫外线。可以使用美白护肤品，定期去角质，促进老化细胞的脱落，饮食中多吃富含维生素C的食物，美白肌肤。皮肤的颜色是由皮肤中黑色素的含量决定的。有的人在阳光下不会变黑，但有的人稍微晒一下就会变黑。对于这类“易黑”人群，护肤需要更加用心。如果你想变白，你可以这样做：

1.严格防晒。皮肤黑的人容易晒黑，一定要严格防晒。出门不仅要涂防晒霜，还要配备帽子、雨伞、防晒衣，而且不仅晴天要涂防晒，雨天也要涂防晒。

2.用美白精华。使用美白精华可以有效减少皮肤中黑色素的数量。常用的美白成分如烟酰胺、维生素C、熊果苷等。但要注意使用正规品牌生产的美白精华，防止买到金属超标的劣质护肤品。

去角质。定期去角质工作，黑色素存在于角质细胞中，通过去角质使老化细胞脱落，避免角质堆积和色素沉淀。

以上只是改变黑人体质的几招。1.防晒要天天做。

容易晒伤的人比其他人更容易晒黑，所以防晒霜一定要做好，即使是下雨天。当然，如果不容易晒黑，还是要用防晒霜。毕竟紫外线虽然不会让你晒黑，但还是在伤害你的皮肤，加重皮肤老化。

2、不能用劣质化妆品

劣质化妆品使用的原料质量不好，容易含有较多的铅和汞。这种妆用多了，容易导致色素沉淀，皮肤自然会变得暗沉。

3.多使用含维生素c的护肤品。

含有维生素C的护肤品具有很好的抗氧化、美白、提亮效果。坚持使用能有效减少皮肤变黑，使皮肤更加透亮。

4.少熬夜

熬夜会加重身体的衰老，也会加重皮肤的衰老，皮肤更容易变黑。黑色体质的人要比其他人更注意睡眠，不要熬夜！

美白和黑化的改善方法有很多。每天都要做好防晒工作。出门前可以在身上涂点防晒霜，出门后带上太阳伞和墨镜，可以有效隔离紫外线。阳光会造成皱纹，加速细胞老化，也会导致晒伤，使皮肤失去弹性，所以防晒很重要。还有，多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物，可以帮助维生素C有效美白皮肤。富含维生素C的食物有很多，比如猕猴桃、西红柿等。胶原蛋白可以保持皮肤弹性饱满，不易老化，延缓皱纹的产生，也有助于护肤。定期去角质还可以帮助美白，促进老化细胞的脱落，避免皮肤粗糙。而且定期去角质还可以让皮肤更好的吸收护肤品，护肤效率也会提高。不过需要注意的是，正常皮肤可以一周去角质一次，但是敏感肌不适合去角质。多喝水补水也能美白。喝水可以加速体内新陈代谢，促进毒素排出。水可以补充水分，改善呼吸，调节关节和肌肉，减少疲劳。一般一天喝2升左右就能满足需要。如果你运动、乘飞机旅行或感冒，你应该多喝水。

为什么皮肤容易晒黑却很难变白？原因一：黑素细胞的数量。

每个人的黑素细胞数量可能不同，数量与遗传有关。父母容易黑皮肤，很难白皮肤，所以子女大多也是这种皮肤。其次，人体在阳光下暴晒时，对外界环境因素的一种自我保护机制会引起黑色素的产生，黑色素增多后人体会出现黑色。

原因二：黑色素细胞的反应性。

为什么有的人容易黑，有的人不容易晒黑？这是因为人体内黑色素的细胞活性不同，对光的敏感度不同。敏感性强的人自然容易晒黑，很难变白。这种情况和年龄有一定关系。比如孩子晒黑了容易白回来，老人白回来就难了。

原因三：人体内环境。

黑色素在产生初期可被人体内环境中的抗氧化剂水平降低，后期黑色素完全氧化后很难恢复白皙，这与人体内的抗氧化剂有关。人体内很多抗氧化剂变白很快，有些变白很慢。所以除了注意防晒，还需要增加维生素E和C的摄入，由内而外改善肤质。