夏天皮肤需要保养吗 夏天怎么保养皮肤好

夏天皮肤需要保养吗？夏天皮肤需要保养。夏天保养皮肤最主要的是做好防晒。上午10点到下午14点长时间呆在太阳底下是最忌讳的。在此期间，太阳辐射强度最强烈，散发出大量的热量和紫外线。如果长期暴露，会引发皮肤癌等疾病。

1.补充水分。夏季气温升高，皮肤水分容易蒸发，所以夏季皮肤普遍缺水。为了保持皮肤湿润，需要补充足够的水分。使用保湿护肤品时，要多喝水，这样可以有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

空调在制冷的同时降低了空气中的湿度，干燥的空气会让皮肤中的水分迅速消失。因此，长期在空调环境下工作生活的人，尤其是女性，需要在皮肤暴露的部位涂抹一些乳液，否则皮肤往往会因为脱水而松弛起皱。

3、夏季不宜使用油性面霜护肤，而应选择一些水性化妆品，如乳液、蜂蜜等。洁面后，可以根据自己的肤质，用合适的乳液轻拍面部，再涂上营养霜，及时补充流失的水分。需要注意的是，使用乳液状的营养露时，要尽量用薄一点，以免汗水和污垢堵塞毛孔，引起皮肤不适。

4、饮食要清淡，少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。想要皮肤好，首先要管住自己的嘴。

5、冷饮喝多了不仅会影响肠胃的消化吸收功能，还会阻碍皮肤对营养物质的摄入，容易引起皮肤干燥、皮肤松弛、皮炎、痤疮、皱纹等。

夏天如何保养皮肤，就是要养成喝水的习惯，一天八杯水，不只是口头上的。尤其是在早上，喝一杯水对你的皮肤和健康都有好处。因为经过一夜的新陈代谢，皮肤和你的身体都处于非常缺水的状态，一杯水就能很好的补水。其次，干性皮肤用的洗面奶应该以补水为主，同时用一些补水护肤品辅助。

1.不要选择含碱性物质的化妆品：在选择洁面乳时，以不含碱性物质的面霜洁面乳用温水洗脸为宜，有时也可以用清水洗脸代替肥皂。

2、选择合适的面膜：可以选择干性皮肤的面膜敷脸。一般情况下，敷15到30分钟即可。

3、水蒸面：可采用蒸面疗法，加快面部血液循环，补充必要的水油。具体方法如下：用电热杯或脸盆，加水，加入适量的甘油等护肤品。蒸汽上升时，将面部置于蒸笼上方，在面部潮红处熏蒸，每次5-10分钟，一般每周1-2次。

干性皮肤的特点干性皮肤最明显的特点是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙无光泽，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易断裂，对外界刺激敏感，易产生红斑。一般分为干缺水和干油荒两种。

干性缺水：这类皮肤在寒风烈日、空气干燥环境、持续空调环境下会缺水。如果长期不打理，就会出现皱纹。

干性缺油：这类皮肤的皮脂腺没有问题，但容易因为护理不当或其他原因造成皮肤极度缺水。因为皮肤内部水分和皮脂失衡，导致皮肤反馈刺激皮脂腺分泌增加，从而造成“外油内干”的情况。

油性皮肤变成干性皮肤的原因(1)我认为皮肤出油不会补水。时间长了，皮肤自然会缺水，皮肤会越来越干燥。

(2)可能用的化妆品不适合你，然后会通过皮肤表现出来。

(3)使用的洗面奶清洁力太强，导致皮肤紧绷，皮肤干燥。