怎么去水肿效果好 4个方法让你视觉减3公斤

水肿真的是一个女冤家！脸肿的时候视力直接增加三公斤，甚至到了下午身体开始发胀(悲剧)。嗯哼。妈妈霍思燕生完孩子瘦了，也把全部火力放在消除水肿上，一口气消灭了25公斤！女星还有哪些消除水肿的小技巧？我们来看看吧！

怎么去水肿？1.霍思燕：生姜浴泡的红豆薏米黑豆汤。

霍思燕说她是个容易水肿的体质，尤其是怀孕期间！分娩后，我开始煮“红豆薏米黑豆汤”。方法很简单：黑豆炒好后，加入红豆和薏米一起煮，对消除水肿很有效！除了喝汤，霍思燕甚至在微博中透露要进行“生姜浴”，不仅能逼得自己出汗，还能带出体内的水分和温暖。“除湿”的效果特别好！方法是：将老姜放入水中煮沸2小时，用几条浴巾或毛巾沾湿姜水，裹在身上。可以按摩肩颈和搓背，反复多次！PS。浸泡在生姜浴中这种方法表明，在进行之前，最好征求中医的身体许可。

2.珍妮：最推荐用中药泡脚。

同样是妈妈的Jenny在小红书上分享了自己去除水肿的方法，就是“中药泡脚”。生姜、艾草、当归、黄芪、党参放在中药袋里，用热水煮，非常适合没有大浴缸的租房者！

3、小s:喝红豆水

小s最近去巴黎时装周的时候，在直播里跟大家分享说自己还挺容易浮肿的！最快的方法是喝红豆水。不过最近最喜欢去水肿的还是蔡依珊自有品牌“赖久新”推出的红豆水“滴红豆”高级版，非常好喝！

4.陈妍希：每天喝300摄氏度的热柠檬水。

最后，陈妍希越来越漂亮了，连“馒头脸”的招牌都不见了！以前有消息透露，每天会喝3000cc温热的柠檬水，达到消除水肿、代谢排毒、排便的效果。边肖建议，饮水机的热水温度应该是。水温太高会破坏柠檬酵素，让效果打折扣！

水肿是肾病吗？水肿不一定是肾病引起的，也不是所有的肾病都有水肿。病人有水肿怎么办？首先，不要紧张，避免乱吃利尿药和消肿药。观察出现的部分。如果有对称性眼睑和下肢水肿，可以先去肾内科，化验尿常规初步判断是否有肾脏疾病，再做进一步的检查和治疗。如果有明确的肾病病史，如肾病综合征，治疗过程中水肿加重，应注意病情是否复发，患者应限制水和盐的摄入，并积极到肾内科进行肾脏疾病的诊治。如果是单侧肢体水肿，需要排除静脉阻塞或回流不畅引起的局限性水肿。如果全身水肿有喘息等症状，且有心力衰竭、肺心病、肝硬化病史，应去相应科室进一步诊治。

如何判断水肿如果皮肤上有坑，不能快速弹起，胃软；

眼睑变肿，褶皱不明显；

3脸变大了！葵花脸瞬间变成南瓜脸；

4油性，照镜子的时候发现舌头又厚又腻；

肌肉很软，四肢无力，下肢浮肿水肿。

下肢水肿怎么办？1.保持乐观，长期坚持适当的运动，如散步、慢跑、健身器械锻炼等。以增强体质，提高适应能力。

2.选择富含蛋白质、维生素和无机盐，低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐的食物，多吃芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果和豆制品。

3.避免长时间站立，经常锻炼下肢，注意经常抬起下肢。

4.保证良好的睡眠和规律的日常生活。