防晒步骤护肤的正确步骤 防晒步骤的先后顺序排列

防晒是我们日常工作中必不可少的一步，每一步都很重要，关系到你每天出门前的防晒工作做得是否得当。让我们来看看正确的步骤吧！

一般防晒护肤流程：流程一：早上起床，先做基础护肤。洗面奶洁面乳——爽肤水3354精华——牛奶3354面霜3354防晒霜。基础护肤后，出门前涂防晒霜。晚上睡觉前要先卸妆再护肤：——洁面3354面膜3354水3354精华3354牛奶——面霜。

流程二：出门前20分钟涂防晒霜，量一定要够，这样才能起作用。通常室内防晒指数30倍就够了。如果需要长时间在户外，或者在沙滩等高强度阳光照射的地方，选择50防晒，间隔2小时再涂一次，避免紫外线伤害。

工艺三：防晒霜分为物理防晒和化学防晒。物理防晒霜通过反射紫外线来保护皮肤；化学防晒通过吸收紫外线将其转化为对皮肤伤害不大的状态；相比化学防晒，物理防晒成分更温和，但容易堵塞毛孔，适合干性皮肤、敏感肌，不适合油性皮肤；化学防晒，不适合敏感肌，比较适合油性皮肤。当然，每个人的肤质不同，取决于皮肤的适应状态。建议使用防晒霜前先做局部测试。

流程四：有些防晒霜不含防水作用，出汗游泳会把防晒霜蹭掉，建议及时补涂，避免晒伤晒伤。

流程五：除了防晒，硬防晒也是必不可少的，比如暴晒、帽子、防晒衣等等。

流程六：如果白天长时间暴晒，晚上记得及时修复恢复。可以敷面膜、冻干粉、安瓿等。冷静下来。

每个步骤的注意事项。使用前清洁皮肤。

很多女生都知道防晒霜是有时间限制的，所以随身带一些。这样想是对的。但是如果不把之前的防晒霜去掉，就会出现很多问题，比如毛孔堵塞，长痘，还有一系列的皮肤问题，比如毛孔粗大。所以补充防晒霜的时候一定要洗脸。

第二，在涂防晒霜之前，先照顾好自己的皮肤

很多女生比较粗糙，怕麻烦，觉得自己的防晒霜很滋润，不需要额外涂护肤品。其实洗完之后直接涂在她们脸上是不对的。洗完脸后，脸上的皮肤会流失大量水分。不补水，会干，会脱皮。防晒霜会刺激脸部，影响皮肤健康。

第三，先用隔离再涂防晒

很多女生化妆的时候都很担心：防晒霜怎么用？要先涂隔离霜还是防晒霜？其实科学的做法是先涂隔离霜，再涂防晒霜，再涂底妆。为什么？有些防晒霜还含有粉末，能提亮肤色，有刺激性。他们应该适用于隔离皮肤，然后应用。

四、防晒霜的涂抹时间

很多女生涂了防晒霜直接出门。其实根本起不到防晒霜的作用。涂层等于白涂层。那么什么时候涂防晒霜呢？出门前二十分钟涂，然后出门发挥防晒霜的巨大功效。一般可以提前半小时涂抹，给皮肤一个吸收的时间。

第五，防晒霜一定要卸妆。

很多女生问如何正确使用防晒霜。我想告诉你重要的是：涂完防晒霜一定要卸妆！防晒霜也是化妆品。很多防晒霜都含有美白功效，这是因为添加了粉末，可以美白提亮肤色。如果不卸妆，会堵塞毛孔，引起很多皮肤问题。

6.根据自己的肤质选择合适的防晒霜。

很多女性觉得防晒霜涂在脸上很油，感觉很厚，皮肤都透不过气来。其实是因为防晒霜不对。现在市面上的防晒霜种类很多，但是适合的可能很少。如果是油性皮肤，就要选择清爽的。如果是敏感皮肤，可以选择厚一点的防晒霜。

如何判断防晒霜的防晒指数？可以看看防晒产品的表面，一般都会标注SPF值。

SPF值是防晒系数。

防晒霜的防晒指数是SPF值，代表防晒霜能发挥的防晒效果。

一般来说，SPF值越大，或者数字越多，SPF越强。当然，这也意味着它添加的化学元素越多，就要慎重考虑。

比如在一定强度的阳光下暴晒30分钟会导致晒伤，那么在正确、充分地涂抹SPF15防晒霜(2mg/cm2)的情况下，晒伤时间可以延长到1530分钟=450分钟。

我国法律法规要求SPF的标识应以产品实测SPF值为准，根据防晒能力可将范围标注为SPF2-50。当产品的实测SPF值> 50时，可标注为SPF50。

当SPF值为2时，防晒产品吸收50%的紫外线；SPF20防晒产品吸收95%的紫外线；SPF50防晒产品吸收98%的紫外线。SPF50防晒产品比SPF20防晒产品多吸收3%的紫外线辐射。为了达到SPF50，要添加大量的防晒霜，这样高浓度的防晒霜可能会产生各种有害的不良反应，刺激皮肤，造成其他伤害。一般SPF 15 ~ 20的防晒产品比较合适。如果是阳光沙滩就不是这个标准了！

要特别注意皮肤暴露的部分，尤其是在阳光明媚的日子。包里要有防晒产品(穿长袖长裤就不用了)。太阳底下需要化妆~化妆~化妆~根据防晒指数把重要的事情说三遍。

误区一：SPF值越高，防晒效果越好。

防晒系数只是一个参考数字，实际上必须根据肤质、日晒程度、肤色、活动量、出汗情况来考虑。

误区二：全家共用一款防晒产品。

防晒产品的选择需要个性化，所有家庭成员都要根据自己的需求选择防晒产品。

误区三：贵的防晒产品效果更有保证。