齐肩发怎么扎马尾好看 齐肩发怎么扎马尾图片

在我们的日常生活中，很多女性朋友都有齐肩的头发。齐肩的头发不容易挑，打理起来也很方便。夏天气温很高，很多人都想扎马尾。那么齐肩的头发怎么才能好看呢？如何用肩发扎马尾？

如何扎马尾辫留齐肩发好看？

披肩发扎马尾效果。

这是一个非常简单的马尾辫，从正面看是一个优雅的斜刘海，对脸很有装饰性。

从侧面看，也很不错。可以看到蓬松的马尾辫，特别饱满，显质感。

从后面看，这条动感的马尾看起来有点像花头。

准备工具：梳子、橡皮筋。

用肩发扎马尾的步骤：

第一步：首先用梳子将齐肩的头发梳顺，然后用手抓住头发，给它蓬松的感觉。

第二步：除了刘海外，双手将头发叠在脑后，然后一只手固定马尾，另一只手松开头上的头发。

第三步：用橡皮筋固定马尾辫，然后用手稍微调整两边的头发。

第四步：最后把这个马尾辫整体打理好就可以完成了。

如何扎齐肩的头发？看齐肩发的效果图。

时尚指数：

时尚方面：凌乱蓬松的扎头发方式是当今最流行的扎头发方式！不仅能快速扎好短发，还能让头发保持时尚。短发不会显得俗气，但会显得时尚帅气。是短发女生的绝佳选择！

绑头发的工具：橡皮筋。

修肩和装订步骤。

第一步

在你的后脑勺绑一个宽松的马尾辫。把头发留在后面和两边，在较低的位置扎一个宽松的马尾辫。

第二步

重点是绑一个圆形发髻。

第三步

把你的手指放在发髻的根部，打一个圈。把马尾辫竖起来，扎进戒指中间。

第四步

在翻马尾辫的发髻处适当拉出一些头发，增加一些蓬松感，营造出一种洒脱的感觉。

头发少的原因是环境的影响。

随着社会经济，的快速发展，也给社会环境带来了一些不便，如空气质量恶化、环境污染、紫外线增强、灰尘漫天飞舞、酸雨危害农作物等。在这样的环境下，我们的头发与它们直接接触，难免会受到伤害，所以会很早脱落，慢慢变少。

不良生活习惯。

在现代社会，作为一个都市人，人们经常熬夜，很少睡觉和时间，工作压力和内分泌失调很容易导致脱发。有些人喜欢吃太甜的食物或油腻辛辣的食物。这种食物既不营养也不油腻，身体得不到足够的营养。如果营养不良，头发自然会减少。现在的人心态比较懒散，很少运动，身体素质会越来越差。如果再加上抽烟喝酒，头发自然会受损。有些人希望通过服用一些药物来减少头发的损伤。因此，服用过多的药物会刺激头皮，减少头发。此外，有些人贪图方便，经常用冷水洗头，使用不适合自己发质的洗发水，经常烫发，对头部造成严重伤害，导致头发变少。

自己的问题

如今，人们内心承受着巨大的压力。在学习、工作、生活中，每个人心中的压力一点点积累，导致身体内部环境出现问题，新陈代谢紊乱，毛细血管堵塞，血液循环衰竭，头皮供血不足，头发失去弹性，容易脱发。

产后影响

因为怀孕期间身体会分泌大量的女性激素，所以头发中有大量的生长激素。由于分娩后激素分泌突然减少，大量毛发会自然脱落，但这种现象会在分娩后6个月左右恢复正常。

或者毒品。

贫血、营养不良、传染病等疾病都会影响头发的生长和颜色，导致脱发。此外，抗抑郁药、高血压药、化疗药等药物也会引起脱发。长期使用抗生素和止痛药会导致头发短而脱落的现象。

少吃头发，多吃黑芝麻。

黑芝麻药食两用，具有“滋补肝肾、养五脏、益精血、润肠润燥”等保健功效，被视为滋补圣品。现代黑研究证明，毛囊中黑素细胞分泌的黑色素减少是白发的主要原因，而酪氨酸酶的减少是其病理机制之一。研究发现，黑芝麻的水提取物可以促进酪氨酸酶的表达，从而增加黑色素的合成，白发可以再次变黑。

胡桃

核桃营养价值丰富，有“儿子万岁”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。自古以来，中医就称核桃为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑、补中、润肤、乌肤。

须发。

菠菜

菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

首乌

首乌为黑色，所以入肾。泡酒，每天一小口，可以黑头发，延长生命的功效。何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分，何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。

海带

海带还含有丰富的锌和碘，这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。它们可以使头发更加乌黑亮泽，人也显得年轻而精神焕发。

黑豆

黑豆中的微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量很高，对延缓延缓头发衰老起着非常重要的作用。

胡萝卜

胡萝卜可以补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，可以让头发长得快。