军训后怎么变白 晒黑怎么快速变白

我们亚洲女生大多追求白皙的皮肤。白皙的皮肤会让我们看起来更干净，更有气质。有很多方法可以美白我们的皮肤，长期在太阳下会晒黑。

军训后如何美白1。军训后美白妙招：用盐水洗脸可以美白。

军训后，长时间的紫外线会让你的皮肤变得紧绷。即使有防晒霜的保护伞，也难免会被晒黑，所以被晒黑后也不用担心，用盐水洗脸就能变白~

做法：将醋和盐溶于水中，水：白醋：盐=9: 3: 1的比例。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(如果想多擦一两次也没问题)。效果好，见效快，皮肤变白，痘痘消失。

2、军训后美白妙招：草莓汁蛋清可以美白面部。

不用担心军训后变黑。我们有办法有效的让你快速变白，成为大家都喜欢的柔美可爱的女孩。那就是用草莓汁和蛋清擦脸。当然，将草莓榨成汁后加入蛋清，也可以擦拭身体，美白全身。

做法：选取五颗草莓，取适量水，放入榨汁机中。搅拌成草莓后，加入一个蛋清，然后用化妆棉擦拭需要美白的地方，每天两次。值得注意的是，帮助你美白的草莓蛋清汁一定要放入冰箱，以免变质。

3、军训后美白妙招：珍珠粉美白

还在担心军训后晒黑？大胆去军训吧，7李让你军训后迅速回来，珍珠粉能让你迅速变成的样子。

做法：在温水中加入适量蜂蜜，然后加入珍珠粉，调成糊状，均匀涂抹在晒黑的脸上，20分钟后用温水洗净。一周后，你晒黑的皮肤会变白。

4、军训后美白妙招：冰牛奶美白法

听说军训晒黑让很多妹纸感到害怕。晒黑了怎么办？所谓白遮百丑，晒黑后容易留下斑点。这是很多妹纸不允许做的事情。让我们用下面的方法来做。

做法：将牛奶放入冰箱冰镇，然后用沾有冰牛奶的化妆棉敷在脸上，10分钟左右即可。每天涂抹两次，不仅能有效缓解眼部疲劳，还能达到美白的效果。

5、军训后美白妙招：番茄面膜美白法

晒黑怕什么？放松的面膜可以变白。从现在开始，不用担心我会变黑。脸上有斑的妹纸有个番茄面膜。不用担心她脸上的斑晒黑后会变得更严重。

做法：将番茄捣碎后，过滤番茄汁，将剩余的番茄渣敷在脸上，20分钟后用温水洗净。因为番茄面膜是纯天然的，含有天然维生素C，可以有效美白祛斑，所以有空可以多做一些番茄面膜。一周后，你可以自豪地告诉别人，我军训的时候从来没有晒黑过。

6、军训后美白妙招：香蕉牛奶面膜美白法

这款面膜以牛奶美白为主，香蕉只是用来贴面膜的，所以你也可以用灰脸代替香蕉。香蕉面膜美白需要分分钟。

做法：将一根香蕉磨成糊状，加入适量的牛奶和水，大致比例为2:5:1，然后均匀涂抹在脸上，20分钟后用温水洗净。

7、军训后美白妙招：黄瓜面膜美白法

材料：新鲜黄瓜一根，鸡蛋一个。

做法：准备面膜前半小时将黄瓜放入冰箱，然后将黄瓜放入搅拌机中磨成糊状，再加入蛋清拌匀。将面膜均匀地敷在脸上，20分钟后用温水洗净。

功效：黄瓜富含多种营养成分，能直接补充因日晒而流失的大量水分，增强皮肤再生能力。蛋清中含有大量的蛋白质，可以帮助修复受损皮肤，达到美白的效果。

1.将醋和盐溶于水中，比例约为9: 3: 1。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(如果想多擦一两次也没问题)。效果好，见效快。皮肤会变白，痘痘也会消失。

2.将草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦一次。

3.用水和蜂蜜混合后加入珍珠粉，这样用几次后，脸就又白又嫩了！

4.最简单，最便宜，最方便，也是非常有效的美白方法，就是把香蕉打成糊状，然后倒入全脂牛奶，加一点水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后涂在脸上，再轻轻拍打脸部，最后什么都不做。20分钟后洗掉。

5.将冰牛奶倒在纱布上，轻轻敷在眼部10分钟左右，每晚两次，可以消除眼带，缓解眼部疲劳，长期使用还可以减少眼部皱纹。冷盐水和喝过的茶也能起到同样的作用。

6.用一个蛋黄，加一勺蜂蜜，搅拌均匀。温水洗脸后，敷在脸上十分钟左右。面膜完全干透后，用温水洗净，再用化妆水和保湿产品。然后，皮肤会感觉柔软细嫩。

7.牛奶还有紧致皮肤的作用。如果早上起床发现眼皮肿了，可以用适量的牛奶和醋、开水混合，然后在眼皮上轻轻按压3到5分钟，再用热毛巾敷一会儿，眼皮就会瞬间肿起来。

8.黑眼圈是困扰每个女生的大问题。其实去掉它们很简单：土豆去皮(或者不去皮)，切成小块，然后敷在脸上10分钟左右。当你感觉薯片很干，没有水分的时候，说明你吸收了，但是你摘了！

9.将西红柿捣碎，滤汁涂于面部，20分钟后洗净，每日数次，可美白祛斑。

10.大白菜切块贴在脸上，有让黑皮变白的作用。

11、珍珠粉(细粉)加酸奶，轻轻按摩全身，同时去角质美白。这种方法也可以用在注意适度的脸上。效果挺好的。

12.建议你暂停复杂的护肤程序，更换温和低敏感的产品，步骤越简单越好。比如可以直接用清水，也可以用保湿感好的无泡沫洁面乳。化妆水可以用具有舒缓镇静作用的温泉水喷雾代替。千万不要使用有去角质效果或者含有香料的产品。对于有痘痘的部位，使用有消炎作用的产品；蜕皮部位可以敷保湿面膜。最后，要注意防晒，但避免化学防晒产品，会刺激受损敏感肌肤；选择有物理防晒成分，无修饰效果，无防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精一个星期，你想都别想。

14.晒完脸涂酸奶很好。

皮肤美白十二法1。如果没有必要，夏天尽量避免上午10点到下午2点出门，因为白天阳光最强，紫外线最强，对皮肤伤害最大。

2.出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。

3.每次晴天出门都要涂防晒霜，每隔2-3小时擦一次。游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防水的防晒指数高的防晒霜。

4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水，全身涂点护肤乳液。

5.暴晒后，如果可能的话，可以用冰包的毛巾给红肿的烧伤皮肤降温，以减缓局部的燥热，尽量少用手抓，否则会加重暴晒后斑点的出现。

6、晒后也可以用家里的新鲜芦荟，把中间的芦荟物质刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。

7.出门也要在手上涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面也要涂防晒产品。这可不行

8.水对于美女来说是一种神圣的东西。早上醒来，要尽快空腹喝凉开水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效预防皱纹。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，辅助美白，增强免疫力。

10、充足的睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤柔软光滑。

12.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，会直接导致色素沉着和雀斑。

自制美白面膜1。将醋和盐溶于水中，比例约为水：白醋：盐=9: 3: 1。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(如果想多擦一两次也没问题)。效果好，见效快，皮肤变白，痘痘消失。

2.将草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦一次。

3.用水和蜂蜜混合后加入珍珠粉，这样用几次后，脸就又白又嫩了！

4.最简单最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(个人经验)把香蕉做成糊状(必须是香蕉，不能是香蕉)，然后倒入全脂牛奶，加一点水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后涂在脸上，再轻轻拍打脸部，最后什么都不做。20分钟后洗掉.你发现了什么？是不是浪费时间？