日本最新潮减肥法盛行 咖啡泡澡消脂有奇效

日本流行的减肥方法层出不穷。在拉面浴、红酒浴、绿茶浴之后，咖啡浴的方法让人惊喜。众所周知，咖啡对身体减肥有很好的效果，其独特的气味不仅能让人精神振奋，还有助于利尿瘦身。温泉咖啡浴是日本最新的减肥方法。

浓咖啡总是让人神清气爽。早上或饭后喝杯咖啡是一种非常惬意的享受。很多人都知道喝咖啡可以减肥。其实泡咖啡也可以减肥减脂。众所周知，咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，咖啡除了饮用还可以用来减肥。运动员陈纯甄曾经尝试过咖啡灌肠。事实上，在日本的温泉区，除了让客人泡温泉外，还设置了咖啡泡池，帮助女客人变得优雅美丽。洗澡时，咖啡因通过皮肤吸收，进入身体的每一个毛孔，可以刺激交感神经兴奋，直接燃烧消耗体内储存的脂肪，降低食欲，达到少吃的目的。同时，血压和脉搏也会上升。困倦的人用它洗澡，会立刻感到神清气爽，像喝了两杯热咖啡一样神清气爽。

咖啡浴的方法也很简单。可以先把咖啡豆煮成浓咖啡(比平时浓)，然后倒入38度的热水池浸泡。如果觉得咖啡豆浪费了，也可以把剩下的咖啡渣直接倒进热水里。洗澡时，浸泡高度最好是心脏以下的半身浴。浸泡时间约15 ~ 20分钟。如果有心血管疾病，请间歇性洗澡；可以根据自身情况选择浸泡时间，比如浸泡5分钟，起身休息3分钟，然后在池中连续浸泡3次。浸泡高度也可以在心脏以上。

洗咖啡浴瘦身的方法是在38的水温下，在心脏以下进行半身浴。10公斤咖啡豆煮成浓缩咖啡后，倒入浴缸浸泡15-20分钟左右。患有心血管疾病者，宜采用间歇浸泡法：泡五分钟，起来三分钟，再泡在里面，循环三次。

洗咖啡浴减肥注意事项：洗咖啡浴减肥的水温一定要调在38-40摄氏度之间。饭后一个半小时以上洗澡比较合适。洗完澡休息一下，用吸水的浴巾裹住身体，然后涂上塑身霜。留在身上的温度可以帮助你吸收。而洗咖啡浴减肥，可以通过反复洗澡来实现。效果会更好。喜欢喝咖啡减肥的人，不妨在家尝试一下咖啡浴，体验一下喝咖啡和洗咖啡浴的不同感受。