快速美白小窍门 3种美白排毒食物

夏天来了，女生们一定在收集美白的方法。很多美白产品都差点没剥落不是吗？其实由内而外的美白才是真正的白，那些能快速美白的产品对身体伤害很大。今天给大家推荐几种食材。每天多吃这些食物。皮肤红润白皙是没问题的。

VC美白食品

代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、蔓越莓、葡萄等。

这些富含维生素C的食物可以根据自己的喜好做成果汁。每天早上一杯，不仅可以排除体内的有毒物质，还有天然的皮肤美白效果，有助于消除面部雀斑。如果想要更集中的美白效果，可以每天服用VC丸。有些人喜欢直接把各种水果捣碎敷在脸上当面膜。其实这样对皮肤刺激太大，反而会起反作用，不如把它们吃了，效果会更好。

排毒美白食品

代表食物：绿茶、黄瓜、青木瓜

每天喝一小包绿茶，或者把绿茶和豌豆煮成汤，再加入蜂蜜和枸杞。黄瓜和青木瓜可以生吃，也可以清蒸或者直接炒，但是炒的时候一定要盖好，避免和空气接触太久。绿茶除了泡水，还可以做成茶包，放在浴缸里，边洗澡边排毒。

保湿美白食品

代表食物：芦荟、玫瑰

你可以自己种一棵芦荟，一次取一小块，去皮，把果肉切成块，放在锅里煮一分钟，然后把水和果肉一起倒掉，加点蜂蜜就可以喝了。玫瑰平时也可以泡水。OL必学的精油美容护肤方法

想要美白，除了吃这些美白食物，平时还要多注意美白、防晒、护肤。如果结合使用，效果会更好，让你轻松拥有白皙好皮肤。