腋下赘肉快速消除法

其实腋窝是主要的淋巴结聚集地。当产生持续的压力而无法放松时，就会导致淋巴循环不畅。所以腋下两侧会出现肿胀，多出的脂肪——所谓的“副乳腺”现象就形成了！如果你有和边肖一样的烦恼，不要偷懒。下面我们来看看如何消除腋下脂肪。

1.按摩

是腋窝淋巴聚集的地方。当出现持续压力或无法放松时，会导致淋巴循环不畅。如果想保持淋巴畅通，一定要多做按摩。按摩时站直。如果已经有腋下赘肉，站立时可以看到从胸部到腋下的凹凸部分。用右手中指和拇指反复捏左胸的凹陷部分。突出的部分，左手握拳，用指关节的力量将左胸突出的肉向内推。用同样的方法按摩右胸。

2.锻炼

运动还可以消除已经长出来的腋窝脂肪。自然站立，双手握哑铃放在腹部前。弯曲你的手肘，举起哑铃，直到你的下巴。然后吸气，放下哑铃。重复15-25次。每天练习3-5组。每组可以休息1-2分钟。

3.内衣

如何消除腋下脂肪？穿合适的内衣。内衣穿着不当，长期穿着高度集中的功能性内衣，会对胸部造成压迫，产生附属乳房。如果你的附件乳房已经成型，那么建议选择完全遮盖的内衣。侧边抬高加宽，完全覆盖整个胸部是最好的选择。一些具有矫正效果的完全可调节内衣，长期穿着也能解决腋下长赘肉的问题。

每个女人都想从多个角度展现自己的美，所以不要让这个小不足影响你的整体美。坚持以上三个小方法，相信你也能轻松解除烦恼。