长痤疮了怎么办？六个方法治疗痤疮

很多MM都在受痘痘的困扰。我该怎么办？原本白皙光滑的脸因为长了痘痘变得红肿。如何治疗痘痘？边肖今天带给你六种治疗痤疮的方法！

痤疮是一种多因素疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺管异常角化和炎症等有关。

如果长痘痘怎么办：

1.皮肤清洁要到位。

很多朋友长痘痘的时候都会买祛痘或者控油的洗面奶，并且都认为通过控油去除面部灰尘等污垢就可以祛痘，每天洗几次脸，其实是对面部皮肤的损伤。所以最好不要用这种功能性的洗面奶，用那种清洁保湿的洗面奶会好一点。

2.调节内分泌。

体内内分泌失调可以调节。建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗。

3.保持良好的饮食习惯。

日常生活中良好的饮食习惯也必不可少。少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食物和葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的。为了拥有更好的皮肤，良好的饮食和生活习惯必不可少。

4.睡眠充足。每天要养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉快的心情。只有保证良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，反复长痘。所以，良好的作息习惯在生活中也是必不可少的；

5.保持愉悦的心情。在日常生活中保持好心情也很重要。生活中紧张压力很大，比如刚搬新家，出国，换工作，结婚，生孩子，考试等等。所以保持愉快的心情。

6.提高免疫力。平时要多注意营养的搭配，多吃蔬菜水果这些已经富含蛋白质的食物，提高身体的抵抗力，同时也要加强体育锻炼，强身健体，提高免疫力。