不同情况如何选对精油沐浴

洗澡是一件轻松愉快的事情，不仅能帮你洗去污垢，还能帮你洗去疲劳，放松身心。那么洗澡遇到精油会有什么样的奇怪反应呢？今天，边肖告诉你在不同的情况下洗澡应该选择什么样的精油！

1.想要你的注意力更集中？

然后在你的浴缸里加入迷迭香精油。

研究表明，在认知功能测试过程中处于迷迭香气味中的志愿者比其他志愿者的认知能力测试结果更好。

2.想缓解抽筋怎么办？

你可以在你的浴缸里加入德国洋甘菊精油。

理由：这个治疗经前综合症的药方中含有一种叫做“红没药醇”的化学物质，可以帮助身体的肌肉得到很好的放松。

3.不想吃甜食怎么办？

在你的浴缸中加入一些香草精油。

原因：伦敦圣乔治医院的研究表明，闻到香草味的人比没有闻到的人吃的糖和巧克力要少。研究人员认为，这种香味导致柔软的色胺，会减少对甜食的需求。

4.郁闷了一天怎么放松？

在你的浴缸里加入一点薰衣草精华。

原因：《精神病学研究》的一个实验表明，研究对象闻到薰衣草的味道5分钟后，应激激素皮质醇下降。

5.怎样让感冒快速好起来？

在你的浴缸里加入一点桉树精油。

原因：这种精油的主要成分是桉叶油，在很多非处方药中都有。可以放松胸腔里的粘液。

6.睡眠变差？

在你的浴缸中加入一些茉莉精油。

理由：茉莉具有极佳的理气解郁、安神定志、调和中气的功效；类似麻醉性质，也有很好的镇静作用；可以帮助睡眠，提高睡眠质量。沐浴香薰和按摩会在家教你精油的配方。