黎姿不老美人的护肤心得
秘密1:只吃清淡的食物。
多吃清淡的食物、水果和蔬菜，补充纤维和维生素C，帮助修复细胞，避免皱纹。清热解毒对肠胃消化有好处。吃新鲜的东西，人自然会觉得新鲜。
技巧二：随身携带天然矿泉喷雾。
除了日常保养，黎姿还会随身携带保湿喷雾。保湿喷雾是最常见的喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水组成，含有大量的矿物质和微量元素。不仅能随时随地滋润肌肤，还能调节肌肤水油平衡，缓解肌肤压力，抗过敏，增加肌肤天然保护功能。当你觉得周围的空气干燥时，喷一些在你的脸上。看起来皮肤会充满水分。
秘密4:仰卧起坐。
黎姿说，她一直在倡导简单的保养方法，每天坚持做200-300次仰卧起坐：“其实一些最简单的保养方法是最有用的。当然，我得摄入一些营养素，比如维生素C，但我从不摄入一些所谓的补充剂。”
