冬季眼部护理核心:补水

虽然冬天很凉爽，但天气很干燥。眼睛是看世界的窗口，怎么能不好好保护呢？过来看一看。教你冬季护眼秘诀。

1、眼睛要补水。

是全身皮肤最薄的地方，皱纹多，水分蒸发快。同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，容易干燥，更需要多注意眼部补水。白天先用保湿眼霜，再用眼部专用防晒霜。晚上涂保湿眼霜前彻底清洁眼睛。秋天空气干燥的时候，除了保湿眼霜，还应该先用眼霜再用眼精华。除了以上保养，还可以用中医的明目法，为眼睛做全面的保养。并且注意眼部护理，随身携带补水眼药水，让眼睛告别干涩，永远保持清澈水润的状态。

2、眼膜每天都很靠谱。

眼膜是眼睛急救和加强护理最有效的产品。严重眼部缺水可以每天使用，改善后每周维持1-2次。皮肤状态好，预防性使用，一周一到两次。25岁以后，建议每周做一到两次眼膜护理。作为紧急眼部护理，可在夜间、生病时、月经期前后、眼睛疲劳时、日晒后、聚会前使用，即时有效补水保湿，恢复眼周湿润状态。

3.偷古人的眼保健操

下班累了，花2分钟试试古老的眼保健操“眼熨”。《圣济总录神仙导引上》叫“手搓眼烫”。做法是将手掌搓热。当你睁开眼睛的时候，把手掌按在眼睛上，使眼睛变得温暖和铁。等稍微凉了之后，搓搓手掌，熨熨眼睛。如此反复3~5次。上完厕所后，洗手，回到座位上再试一次。一天可以做几次，有温阳明目、提神醒脑的功效。