中草药:延缓衰老的仙草

哪些中草药对延缓衰老有效？其实很多民间古方早就被医学证明了，从日常保养开始，就慢慢留在了青春的脚步里。

1.何首乌

特点：药店出售的何首乌可分为生何首乌和熟何首乌。鲜何首乌是指晒干或烘干后的生何首乌。将生何首乌与黑豆汁混合，蒸至褐色，晒干至黑色，称为制何首乌，即熟何首乌。熟何首乌。能滋补肝肾，益精血，温而不燥，滋而不腻，其实是很好的滋补良药。

对于劳累过度的职业女性来说，熟何首乌是最好的滋补良药。而且有报道称何首乌具有促进神经细胞生长、改善肝细胞转化、代谢胆固醇的能力。

注意：用何首乌养发，长期服用有效。胃弱脾胃虚寒者，不宜服用何首乌。另外，何首乌不宜与猪血同时食用。

2.三七

特点：人参是个好东西，大家都知道。人参的好处在于它是补气的最佳补品，但不适合普通女性。相比人参，从性价比和适用性来说，三七是更好的选择。

三七的抗衰老作用有内外两方面。内：三七能扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，能有效预防心血管问题。外用：三七能养血化瘀，对气虚引起的面部色斑有相当好的疗效。

注意：如果买的是三七，可以用适量的蜂蜜调成糊状，直接敷在脸上10~20分钟，有活血、润肤、抗衰老的作用。长期使用能使皮肤光滑细嫩。如果在洗脸时用蜂蜜水内服三七，效果会更好。