MM必知的美白牙齿小窍门

每天吸烟、喝茶或不良的口腔卫生习惯都会导致牙齿发黄。你知道美白牙齿的小技巧吗？怎样才能打造亮白光滑的牙齿？下面的小技巧可以帮你轻松解决牙齿发黄怎么办的问题。

牙齿美白秘诀一：醋。

用法：将家用醋(老陈醋、白醋，但不是醋精)含在口中1至3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好！但是牙齿会感觉很酸，麻木感(会持续2分钟左右)无法持续。经常做，2个月左右一次就好了。不然对牙齿不好。出现紧急情况时，可以采取应急措施(比如出门约会前发现牙齿发黄)，也可以祛除口臭。

牙齿美白秘诀2:橘子皮刷牙

用法：陈皮晒干后，磨成粉。每次刷牙的时候，用牙膏和橘皮粉混合，然后再刷牙。有很好的美白效果。

牙齿美白小技巧3:用牙膏里的柠檬汁刷牙。

用法：每次刷牙时，可用牙刷或纱布、棉花、柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。而且富含VC，可以坚固牙齿。

牙齿美白秘诀4:无糖木糖醇口香糖

用法：木糖醇是一种天然甜味剂，可以预防牙菌斑，而普通的糖容易导致牙菌斑。木糖醇还能平衡口腔内的酸碱平衡，促进唾液分泌。唾液是我们口腔中的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但凡事都有两面性：唾液可以清洗食物残渣，也可以带来细菌。所以，想要美白牙齿，每天刷牙两次，饭后吃一颗无糖木糖醇口香糖是很有必要的。

牙齿美白秘诀5:花生粉擦你的牙齿

用法：将花生磨成粉，加水搅拌成糊状，用刷子刷在牙齿上。花生富含维生素A、B2、D、E、PP和钙、铁等微量元素，具有很好的滋补作用，被称为长寿果。现在有很多美白食谱在流传。对美白健齿有一定的作用。

牙齿美白小技巧6:墨鱼骨研磨刷牙。

用法：将骨头磨成粉末，每次用一些刷牙。效果也很好。鱿鱼骨重量轻，硬度低，用刀轻轻一刮就能得到粉末。

牙齿美白秘诀7:多吃青苹果。

使用方法：吃青苹果。如果想防止牙齿变色变黄，最简单有效的方法就是每顿饭后刷牙。与此同时，纽约牙医Pia Lieb建议将含糖量较低的青苹果作为餐后零食食用，同样可以达到刷牙的效果。这是因为青苹果中含有丰富的纤维素和适量的果酸，可以去除污垢，使牙齿变白。

牙齿美白小技巧8:使用护齿胶。

使用方法：美白前，使用护齿胶。在家美白牙齿的时候，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾的护齿胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小孔，让牙齿不再出现敏感问题。