女生睡前护肤步骤 把握夜间肌肤护理的黄金时刻

女生睡前护肤步骤

女生睡前护肤一般遵循以下顺序:卸妆-洗面奶-补水面膜(视情况而定，一般一周涂两三次)-乳液-精华-眼霜-乳液、面霜等。

晚上如何护肤

1.清洁并卸妆

出门前涂防晒、隔离等产品并不能完全保护皮肤不受外界侵害。皮肤会被灰尘、辐射、紫外线等侵入。出门化妆的话，皮肤上还是会留下很多化妆残留物。所以，晚上护肤的第一步是彻底清洁脸上的污垢。选择适合自己皮肤特点的产品，卸妆，把洗面奶搓成泡沫，再洁面。

2、补水面膜

用洗面奶洗完。皮肤比较紧绷，可以敷一个有补水效果的面膜。15分钟左右摘下面膜，然后洗脸。

3.色粉

首先，用化妆棉蘸乳液，及时给皮肤补充水分。按照“先薄后厚”的原则，先用最新鲜的水拍打皮肤，也能清洁和疏通毛孔，皮肤吸收后续护肤品会更有效。

4.涂抹精华

精华比乳液略厚，但含有高浓度的有效物质，能起到深层皮肤修复的作用。乳液清除毛孔后，使用含有高效物质的精华会更有效。

5.眼霜

为了防止细纹、黑眼圈、眼袋等眼部皮肤问题，很多女生晚上也会用眼霜。因为眼睛周围的皮肤比较脆弱，不适合一层一层的涂护肤品，精华之后再排比较合适。涂抹眼霜时，用食指和中指从眉心到眉尾和太阳穴慢慢刮眉毛20次，既能促进眼霜成分的吸收，又能防止第二天早上眼部浮肿。

6、乳液、乳液锁水

皮肤细胞缺水时，代谢活动会变慢，面部皮肤容易堆积色素，可能会出现皮肤暗黄等问题。当皮肤补水速度快于失水速度时，皮肤也会缺水。因此，应该使用含有某些油性成分的护肤品来锁水。所以眼霜之后可以依次涂抹乳液、面霜等护肤品。

7.补充体内营养

睡前服用维生素C和口服胶原蛋白产品，可以帮助皮肤获得充分的修复营养，恢复睡眠时的弹性和光泽。

8.睡前运动

在空中做一些简单的抬腿和蹬踏动作需要三到五分钟，可以帮助皮肤的血液循环，保持皮肤处于更好的状态。