运动完后能马上洁面吗 运动完后能用冷水洁面吗

运动后脸上会出很多汗，需要清洁面部。那么运动后可以马上洗脸吗？运动后可以用冷水洗脸吗？我们来了解一下。

运动后可以马上洗脸吗？运动后不能马上洗脸。因为在运动过程中，人体处于新陈代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态，所以不能在运动结束后马上洗脸。可以先用湿毛巾擦拭，休息半小时到一小时，再用温水洗脸。运动后立即走进空调房或在风扇出风口打个凉盹，会使皮肤紧绷出汗，导致体温调节、免疫功能下降等生理功能紊乱，从而引发感冒、腹泻、哮喘等。

运动后可以用冷水洗脸吗？运动后，我们的毛孔处于张开状态。这时候用冷水清洗是不对的。忽冷忽热的交替会导致毛孔急剧收缩，将原本随汗液排出的皮肤毒素和污垢留在毛孔内，从而导致毛孔粗大、黑头、粉刺、皮肤发炎等问题。正确的做法是平静呼吸后停止出汗，用温水和适合肤质的洗面奶清洁皮肤。此时毛孔已经排毒，温水和洗面奶会带走毛孔外的污垢，合适的皮肤洗面奶会帮助清除毛孔内的污垢。这个时候皮肤是最干净的状态，可以说运动是最好的护肤方式。

为什么不能用肥皂洗脸？面部皮肤上有大量的皮脂腺和汗腺，无时无刻不在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层无形的保护膜。微酸性，有很强的杀菌护肤作用。碱性肥皂不仅破坏了它的保护作用，还会刺激皮脂腺。

早上洗脸需要洗面奶吗？早上看皮肤。如果皮肤感觉干燥不油腻，灰尘等附着物就会少一些。这个时候洗脸不用洗面奶也是可以的。如果醒后皮肤油腻，需要用洗面奶清洁面部，否则护肤品不易吸收，涂抹化妆品容易造成毛孔堵塞。根据皮肤状况选择温和的洁面产品。晚上清洁皮肤很重要。在外面工作了一天，化了妆，如果不使用洗面奶是很难清洁的。灰尘、污垢、化妆品残留等。不能单独用清水清洗。卸妆后需要使用洗面奶，让皮肤保持洁净透气的状态。