巧克力吃多了皮肤真的会变黑吗 皮肤变黑是什么原因

看着整个人皮肤白皙，会明亮清新很多。美白的方法有很多。做好防晒，平时补水美白，饮食规律，少用油少盐，都可以改善肤色。

巧克力吃多了真的会让皮肤变黑吗？巧克力吃多了会让皮肤变黑，但是只要保证巧克力的摄入量，巧克力对皮肤有很多好处。巧克力热量高，容易消化。巧克力富含膳食纤维，能促进人体新陈代谢，预防和缓解便秘。新陈代谢正常时，人的皮肤不会有一些黑色素沉积和皱纹。

皮肤变黑的原因是什么？这种情况与环境因素有关，也可能是黑变病和内分泌疾病引起的。另外，如果患者只是小面积的变黑，可能是皮肤色素沉着。建议患者到正规医院检查，排除疾病引起的可能，再根据检查结果对症治疗。要消除疾病导致皮肤越来越黑的情况，建议患者可以通过日常护理来缓解，比如避免阳光直射，出门前适当涂抹一些防晒霜，或者穿防晒衣。

是什么让你的皮肤越来越黑1。紫外线促进黑色素生成。

黑色素这个词大家应该都不陌生。皮肤黑色素的过度生成是皮肤美白的重要杀手。黑色素产生的最大原因是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，皮肤长时间暴露在紫外线下，会使皮肤形成黑色素，沉淀后可能造成暗沉和色素沉着，肤色不白。所以日常生活中要做好防晒工作，不管是阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

2.皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调、皮肤老化都会导致皮肤干燥，导致肤质下降，皮肤暗沉。皮肤美白和保湿一直是紧密联系在一起的。只有保湿之后，皮肤才会呈现出更白的光泽。而水分不足的皮肤新陈代谢能力差，导致皮肤修复功能下降，皮肤暗沉。

3、作息紊乱

不规律的生活习惯不仅有害健康，还会让你的皮肤变黑！晚上睡觉时，皮肤处于最佳修复状态。只有保证良好的睡眠，皮肤新陈代谢才能更顺畅，皮肤才会更白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，还会使血液流动变慢，血管收缩，血液淤滞，皮肤变灰变黑。睡眠不足会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重脱水。同时，由于无法保证氧气的供应，皮肤会营养不良，导致局部色素堆积，干燥变黑。

4.喜欢洗澡

有的人洗澡的时候喜欢使劲搓皮肤，以为这样能洗得更干净。但用力过猛或反复搓揉会导致皮肤变黑，这种现象称为“搓黑”。皮肤变黑与揉搓不当的关系已被有关专家证实，主要是由于局部皮肤受到强烈摩擦和压迫而产生的机械刺激。大部分人用浴巾或化纤浴巾擦拭，主要表现为棕色到深棕色色素沉着。

5.表皮老化

我们的皮肤上有一层角质，就像一把双刃剑。它不仅是保护我们皮肤免受外界伤害的保护膜，也是我们皮肤老化或残留导致的肤色暗沉。由于现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕下，再加上外界环境的污染，加速了角质层的老化，导致皮肤黝黑、粗糙。所以平时一定要做好防晒隔离，同时补充抗氧化成分，多吃富含维生素的食物，防止角质老化过快。

巧克力的护肤功能。防止皮肤出现皱纹和黑斑。

巧克力热量高，相信是众所周知的事实。但是巧克力容易消化，而且富含膳食纤维，可以促进人体内的新陈代谢，预防和缓解便秘。当体内新陈代谢正常时，皮肤上不会有黑色素沉积，也不容易长皱纹。

2、血液循环看起来不错

巧克力含有丰富的矿物质，可以弥补人体内的矿物质，提高人体血液中的胆固醇，加强血液循环，改善气色。

3.心情变好

爱吃巧克力的女生应该知道，吃巧克力会让自己心情变好，因为巧克力含有少量的咖啡因，所以保持皮肤健康非常重要。