烟酰胺是b3吗 烟酰胺怎么使用好

说到美白，很多人会想到烟酰胺，这是一种非常常见的美白护肤成分。烟酰胺的美白效果不错，但也有一定的缺点。凡事有利有弊。

烟酰胺是b3吗？烟酰胺不是b3，因为维生素b3也叫烟酸，烟酰胺其实是维生素b3的代谢产物。b3可以通过烟酰胺发挥多种作用。维生素b3是一种水溶性食物。如果人体缺乏，会导致腹泻、健忘、糙皮病、消瘦、食欲不振、疲劳、失眠、抑郁等疾病。可以通过药物来补充，也可以通过平时的饮食来调节。含维生素b3较多的食物有以下几类：鸡蛋、瘦肉、豆制品。

如何使用烟酰胺在选择烟酰胺产品时，先从低浓度开始，建立皮肤耐受性后再逐步选择高浓度烟酰胺产品。另一个减少烟酰胺刺激的窍门是，在使用高浓度烟酰胺前，先抹一层薄薄的底乳，再抹烟酰胺产品；这样可以先滋润皮肤，把皮肤调整到最佳状态，降低烟酰胺对皮肤的渗透率，减少刺激，还能达到美白的目的。

烟酰胺可以长期使用吗？烟酰胺可以长期使用，但一般不建议每天使用，因为烟酰胺容易出现皮肤不耐受。使用含烟酰胺的护肤品时，要根据自己的皮肤状况来使用。你应该一开始就从低浓度开始，等皮肤建立了耐受性，再逐渐选择高浓度烟酰胺护肤品。

烟酰胺对皮肤有副作用吗？不耐受是烟酰胺最大的缺点。

因为烟酰胺在ph值为6的溶液中稳定性最好，在PH值大于或小于6的溶液中会发生水解反应，生成烟酸。烟酸比烟酰胺具有更高的药理和毒性。正是这种烟酸会引起某些人的过敏反应。