维生素e吃的效果好还是涂脸效果好

维生素E是许多人每天经常服用的补充剂。然而，维生素E也可以涂在脸上，以达到美容的效果。那么，是直接取用好还是涂抹在脸上好呢？

维生素E效果好或者涂脸效果好。

维生素E是一种天然维生素，对人体非常有益。不管是口服还是涂抹在脸上，都能有很好的效果。维生素E可以增加人体免疫力，保护皮肤，起到美容的作用。

维生素E直接吃或者像普通人一样涂在脸上都可以，但是对于皮肤过敏的人来说，不建议直接涂在脸上，否则很容易出现皮肤过敏症状。

维生素E怎么吃维生素E片怎么吃：口服。成人，一次1-2粒，一日2-3次。维生素E丸用于辅助治疗心脑血管疾病、习惯性流产和不孕症。每粒胶囊含50毫克维生素E为主料，花生油(注射用)为辅料。副作用：长期过量可引起恶心、呕吐、头晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳房增大、乏力。e为基础营养素，属于抗氧化剂，可与膳食中的硒结合，防止膜及其他细胞结构中的多价不饱和脂肪酸被自由基破坏；保护红细胞不溶血，保护神经和肌肉免受氧自由基的侵害，维持神经和肌肉的正常发育和功能。也可能是某些酶系统的辅助因子。药物过量：1。氢氧化铝可沉淀小肠上部的胆酸，减少脂溶性维生素e的吸收。缺铁性贫血补铁时，对维生素E的需求增加。3.本品可促进维生素A的吸收利用和肝脏储存。

如何把维生素E涂在脸上“维生素E牛奶有抗氧化作用。加工后可制成乳剂。长期使用能美白淡斑，改善面色蜡黄粗糙等。正确的程序是：涂抹维生素E乳之前，先用洁面乳彻底清洁面部，然后再涂抹维生素E乳，再轻轻按摩，帮助乳液的吸收。

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