精油配方 让你充满自信

其实我们不妨在公司为自己准备一瓶舒缓的精油，缓解压力。

1.安神配方

配方：2滴马郁兰，1滴雪松，2滴甜橙

方法：可以把调配好的精油放在一条小巧漂亮的精油项链里，戴在脖子上，通过项链散发出的精油香味来舒缓心灵。

生活中，我们经常会遇到各种棘手的问题，心理上经常会感到焦虑。我们知道我们应该减轻我们的焦虑，但是我们经常做不到。给自己调一瓶精油，马上缓解焦虑。

2.消除焦虑的配方

配方：3滴薰衣草，2滴鼠尾草，1滴罗马洋甘菊。

使用方法：如果缓解焦虑的最好方法是洗澡，在浴缸里滴几滴新鲜调配的精油，也可以浸泡出健康美丽的肌肤。

无论我们需要从压力的哪一面去面对和解决，头版都应该从缓解压力开始。

3.解压公式

配方：基础油月见草10毫升雪松3滴甜橙3滴

使用方法：将精油倒在手心，用力揉搓，掌心发热后，盖在脸上，深呼吸进行嗅闻。闻到的时候，把手掌放在肚子上，逆时针转圈。双手精油完全被皮肤吸收后，双手合拢，扣住肚子，深呼吸。那么你的身体压力就会减轻。

辛苦一天后，晚上应该如何放松，消除身体疲劳？

4.放松心情消除疲劳配方

配方：天竺葵4滴，薰衣草1滴，鼠尾草1滴。

使用方法：将调配好的精油滴几滴到香薰炉中，通过嗅觉消除疲劳；或者30ml纯净水，喷在房间里。

通过嗅芳香精油，我们不仅可以消除身体疲劳，还可以唤醒我们内心的愉悦。

5.快乐减压香薰配方

配方：减压复合精油乳香5滴。

使用方法：将水加入香薰炉顶部的凹槽中，然后滴入3-5滴精油，再将点燃的茶灯放入香薰炉底部开口处加热，空气中弥漫着香味，心情变得舒适愉快。盘点男士最爱的香氛和回味经典。