美容养颜天然滋补品"糯米"

糯米性温味甘，入肺、脾经。它是一种温和的滋补品，具有补虚补血、健脾暖胃、止汗的作用。糯米的主要作用是温养脾胃，所以对中气不足的脾胃虚弱者有很好的滋补作用。用糯米和山药煮粥，可以健脾胃；加莲子同煮，可温中止泻；没胃口的话可以用五花肉煮糯米吃。方法是将糯米泡半小时，放入五花肉中，炖熟，吃肉喝汤，取出里面的糯米，晾干，分几次食用。

推荐糯米减肥法处方

1.将红豆50克、白扁豆15克煮熟，再加入大枣20枚、莲子30克、糯米30克一起煮。最后将山药50克去皮切片煮成粥，煮烂即可。常吃可以治疗贫血。

2.糯米粉50克，茯苓30克。将糯米粉和茯苓炒成细粉，每日一次。对厌食、腹胀、失眠、健忘的人有养胃、健脾、利尿、宁心安神的作用。

3、糯米30克，板栗30克，水煮烂成粥，早餐食用。具有补中益气、健脾胃、补肾强筋、活血止血的功效，用于腰腿无力、恶心腹泻。

4.糯米100克，红枣10枚，煮粥食用，可养胃止痛，治疗慢性胃炎。

5.糯米100克，薏米50克，红枣10枚，煮成粥，每日一次食用，可益气安神，治疗神经衰弱。