美容养颜粥让你与众不同
菊花粥
我国古代爱国诗人屈原有诗“晨木兰之秋，晚秋菊之秋”。现在，是吃菊花的季节。菊花含有精油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、维生素等物质，能抑制皮肤黑色素的形成，活化表皮细胞。具有很好的美容护肤效果，也被称为延寿之花。将100克鲜梗米煮成粥，粥熟时加入5-10克菊花，再小火炖5分钟左右。粥色泽淡黄，气味芳香。菊花还有疏风清热、清肝明目、解毒等功效。经常服用还能防治风热感冒、头痛、头晕、眼睛肿痛等。对高血压患者也有降低血压的作用。
杏花洲
杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的作用。杏花煮粥时，米粒可以帮助其充分吸收抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，从而预防痘痘和黑斑。
