睡美人水嫩肌肤夜间养护秘笈

睡美人，不要以为只有童话才会出现。晚上10点到第二天凌晨2点是睡觉的黄金时间。由于细胞的代谢频率增加，这段时间是调整身体内部和皮肤的最佳时间。所以，这些睡美人嫩肤夜间护理的小技巧你不得不知道！

1.在排毒的黄金时间，你一定睡得很香。

今天不知道晚上“分时维修”的人，不能算维修专家。当你进入睡眠时，你身体的功能运作在每一个时刻都是集中的。身体淋巴排毒的最佳时间是晚上11点到2点之间。你全身的毒素都在这个时候代谢掉了，你的皮肤也不例外。你的要求是这段时间睡得香。如果你想熬夜，第二天你肯定会很丢脸。

2.皮肤自我调节功能强大。

皮肤有很强的自我调节能力。晚上9点以后，当你逐渐安静下来，白天的“兴奋激素”会慢慢回落，褪黑素会自动上升——。这种荷尔蒙让我们放松，昏昏欲睡。同时，它是体内的超级“抗氧化剂”，帮助皮肤新陈代谢和再生。同时，当身体的新陈代谢在夜间逐渐减缓时，皮肤细胞的分裂速度比白天快8倍左右，一些抗衰老因子已经生效。比如睡觉时分泌旺盛的“生长激素”，可以促进细胞分裂，加速皮肤再生。

边肖小贴士：睡觉前记得关灯。不开灯睡觉！因为皮肤细胞一旦受到光的刺激，就会处于条件反射的戒备收缩状态，不利于护肤品的深层吸收。如果光线直接照在脸上，那就更糟糕了。晚上修复不仅对皮肤不好，起床后你会发现皮肤看起来特别累，特别模糊！因此，如果你想让你的皮肤更好地完成它的夜间修复工作，睡觉前别忘了关灯。

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招数一：睡眠面膜保湿美白。

保湿是护肤的关键。保持皮肤的含水量，可以保持细胞饱满，角质层湿润。美白是每个人的愿望，晚上皮肤黑色素的分泌会更加活跃。只要保养得当，白皮肤真的可以睡出来。有了好的睡眠面膜，就可以在睡觉的时候做好补水美白，最适合懒人美容了！

维护指数：

懒招：平时不爱护肤的懒MM，甚至会懒得去敷纸面膜。这么懒，恐怕只有睡眠面膜能满足你的欲望了。睡觉的时候，第二天醒来就能拥有水润的肌肤，是懒美人的最爱！

招数二：性感的唇部护理很重要！

嘴唇也是夜间护理的重点。说了一天话，嘴唇微微磨损是难免的。睡觉的时候涂一层厚厚的润唇膏或者天然VE膜，睡个美容觉。第二天你会惊喜的发现嘴唇变得很滋润，唇纹变浅了！

维护指数：

懒招：睡觉的时候给嘴唇涂上厚厚的唇膜或者厚厚的一层唇油。第二天唇纹少了，嘴唇湿润了，简直就是懒人的专属保养。

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招数三：晚上别忘了护理双手。

不仅脸上的皮肤要嫩滑，每一寸皮肤都要保护好，尤其是手上的皮肤。人们常说手是人的第二张脸，所以懒美人睡觉的时候一定不要忘了照顾自己的手！睡觉手部护理会更好，因为手部皮肤可以整夜保湿。

维护指数：

懒招：睡觉的时候在手上涂保湿护手霜。想要更好的效果，戴上纯棉手套，蒙着头睡觉发现手很滑。这就是懒人爱用的保养方法！

招数四：让肌肤由内而外的闪亮！

MM总会有面色不好的问题，妈妈那一辈总会介绍我们吃进补的食物。但是，现在的人学习工作都很忙，晚上睡觉都得自己照顾自己。并且可以每天喝一瓶美容护肤品，轻松保养身体，让气色更红润。是懒MM的福音！一觉醒来，好的气息自然就来了！

维护指数：

懒招：只要睡前喝一瓶护肤品，就能在美容觉中轻松达到由内而外的美容效果。世界上有这么容易的事，懒人怎么会错过！

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