最重要的夏季防晒小知识

最重要的夏季防晒小贴士

夏天不防晒，只会变得又黑又老又丑。如果你想保持白皙的皮肤，就来看看边肖带来的最实用、最重要的夏季防晒小贴士吧！

问：防晒是最有用的美白抗衰老方法吗？

答：没错！紫外线会直接损伤皮肤真皮层，导致胶原蛋白流失，产生斑点。而这种伤害是从小积累的。年轻的时候新陈代谢比较快，容易被太阳晒伤恢复。但是一旦过了30岁，新陈代谢会逐渐变慢，日晒引起的晒伤老化会越来越明显。美白抗衰老最重要的还是防晒！

问：使用高倍数防晒指数的修面隔离防晒霜能安心无忧吗？

答：防晒霜防晒值的测量方法是在1cm2的皮肤上涂抹2mg的防晒霜。现实生活中很少有人能达到这个涂抹量，自然也很难达到标注的防晒能力。特别是具有美容和抛光效果的防晒霜，大量涂抹后很容易变成死白的艺妓脸。所以如果长时间在户外，可以配合无色防晒霜使用，达到更好的防晒效果。

问：防晒霜要不要卸妆？

答：如果没有在产品说明中说明，所有能用普通洗面奶洗的防晒霜都需要卸妆！特别是有美容和补妆效果的BB霜和隔离霜，一定要卸妆！

问：你知道如何在生活方式中保护自己免受阳光照射吗？

答：除了外用防晒霜，从内部加强皮肤对紫外线伤害的抵抗，可以让防晒更全面。这是内部防晒！夏天可以多吃西红柿和胡萝卜，其中所含的番茄红素和胡萝卜素被证明具有修复紫外线损伤的作用。e维生素、茶多酚、花青素等超级抗氧化剂，可以减少紫外线带来的自由基损伤，还可以起到内部防晒的作用。

问：如何科学涂抹防晒霜？

答：拿出一枚一元硬币，涂在脸上的量大约是一枚一元硬币的大小。涂抹时，在额头、鼻尖、脸颊、下巴五个点涂抹，然后轻轻涂抹。

给身体涂防晒霜时，直接把防晒霜挤在要涂的部位成一条直线，然后打圈涂。

小贴士：

1)可以多涂几次防晒霜，让防晒霜覆盖更均匀。

2)如果在烈日下的户外，每2小时涂一次防晒霜，大量出汗后立即涂防晒霜。即使在室内，也建议每4-5小时重新涂抹一次。

3)特别注意耳朵、鼻子、手背、脚等容易被忽视的防晒盲点。夏季防晒中容易被忽视的部位