夏日防晒指南 防晒注意事项有哪些

防晒是一年四季都要做的工作，但是夏天要特别注意。夏天的紫外线更强烈，更容易刺激和损伤皮肤。那么夏天怎么做防晒呢？你有什么防晒的注意事项？ 避免阳光照射 夏天紫外线最强的时间是上午10点到下午4点之间，建议大家在这段时间尽量不要待在阳光下。 部分紫外线也能透过窗户，注意不要长时间接触阳光直射的窗户。 选择合适的衣服 如果需要长时间外出，又不得不在阳光下暴晒，可以选择防护服，如深色衣服、长袖衬衫、长裤或长裙。 3.涂抹合适的防晒霜。 选择防晒霜之前要明确SPF和PA的含义。 SPF指的是防晒指数。SPF15可过滤约93%的UVB射线，SPF30可过滤约97%，SPF50可过滤约98%，SPF100可过滤约99%。 PA指有效保护时间。PA的保护时间是4小时，PA的保护时间是8小时，而PA属于超级保护，保护时间超过8小时。 戴太阳镜 如果你需要长时间呆在阳光下，你需要采取措施保护你的眼睛，以防止一些眼疾的风险增加。 理想的太阳镜可以阻挡99%-100%的UVA和UVB射线。在购买之前，你应该仔细检查它是否有这个功能。 以上是夏季防晒的指南。夏天紫外线强的时候一定要保护好皮肤不被晒伤晒黑。