酸奶面膜的做法和功效 多久敷一次才好

酸奶是很多女生喜欢喝的饮料。吃起来酸酸甜甜的，有助于减肥，但是除此之外，酸奶还可以用来做面膜敷脸。很多人可能很好奇酸奶用来敷脸的作用。来了解一下酸奶面膜的做法和功效吧！

酸奶面膜的功效和作用

1.酸奶具有温和的性质，去角质美白功效，能镇静日晒后的肌肤；

2.酸奶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等营养成分，因此可以防止人体细胞中不饱和脂肪酸的氧化分解，保持上皮细胞的完整性，从而有助于保护皮肤，防止皮肤角质化和干燥。

3.酸奶中还含有维生素C，维生素C作为人体内的还原剂，可以有效抑制黑色素形成过程中酪氨酸的氧化过程，从而减少黑色素在人体内的沉积。

酸奶面膜的做法

1.准备酸奶100克，面粉20克，干净的容器；

2.将酸奶和面粉一起倒入，搅拌成浓稠的糊状；

3.用洗面奶清洁完脸上的油脂和污垢后，将膏体直接涂抹在面部皮肤上，注意涂抹要均匀；

4.等十五分钟后，用温水冲洗干净，注意发际线、鼻翼等容易被忽略的位置；

5.清洁后就可以做后续护肤了。

6.此外，酸奶还可以加入芦荟、草莓、黄瓜等材料做成面膜。根据自己的需求选择即可。

酸奶面膜多久敷一次？

酸奶面膜不适合日常使用。建议一周涂抹一到两次，避免使用过量对皮肤的影响。

虽然酸奶的性质是温和的，但它仍然是一种酸性物质。如果长期使用，会破坏皮肤的角质层，容易降低皮肤的抵抗力，使皮肤的角质层越来越薄，还可能引起皮肤过敏。

以上是酸奶面膜的做法和效果。除了食用价值，酸奶还可以用来做面膜。如果你有喝不完的酸奶，不妨试一试！