夏季该如何护肤 炎热的夏天用什么护肤品

在炎热的夏天，如果你换上凉爽的西装，你会更加美丽迷人。然而，爱美的姑娘们也面临着夏季护肤的问题。相信在炎炎夏日，结合美丽是广大女性的共同心愿。为了迎接夏天的到来，下面就来介绍一下夏天如何护肤吧。

夏季补水是关键。

在夏天，炎热的天气会导致身体缺水。当身体缺水时，不会马上感到口渴。身体首先会向外周器官“借水”，最重要的是皮肤。当你的皮肤没有水分时，你会感到口渴。所以，当你感到口渴的时候，皮肤就已经“干”了。所以夏天要及时喝水，为皮肤补水。

夏季护肤要注意防晒：

出门前15分钟涂上防晒霜，记得拿出来。当你在户外一到两个小时时，补上你的防晒霜。就算晒黑了也要防止变黑。不要以为坐在室内就不需要防晒！地板、墙壁、玻璃都会反射紫外线。

注意饮食：

多吃蔬菜水果：多吃含维生素C、E、胡萝卜素的食物，有助于美化皮肤，让你很快回来。

注意睡眠：

夏天白天长，夜晚短，热天容易让人失眠。睡眠不足是美丽的天敌，不仅会让皮肤暗沉，还会让人情绪低落。所以，尽量在晚上十一点之前休息。就算做不到，也要勉强在十二点前睡觉。充足的睡眠会让美眉的皮肤有光泽红润。

你学会了如何在阳光明媚的夏天护理皮肤了吗？以上是我夏天护肤的经验，希望对你有帮助！