雪花族必杀计

有些女生以为洗头就是洗头，其实不是。每天早晚刷几次头发，也是一种清洁方法。年轻女孩很容易忽略空气中有很多灰尘和细菌，附着在头发上，与脂肪腺混合在一起，就会变成头皮屑和污垢，不仅有碍美观，还会引起脱发和疾病。每天早晚用刷子轻轻擦拭头发3分钟，100次左右，是保持头发柔软滋润的好方法。揉头发可以对头发产生轻度刺激，使血液流动顺畅，促进新陈代谢，保持活力，充分分泌皮脂。

每天按摩一次头皮。按摩头皮可以刺激头发血管和毛囊，帮助头发生长，调节头皮分泌。可用于治疗油性和干性皮肤。按摩方法是双手手指张开，按在头皮上，边按边转。

由于护理，的新陈代谢，每天有少量的脱发(大约50根头发)，在早春和深秋会更多，这不是病态的。但如果经常脱发，有时一天多达100根，就要引起重视了。如果发根发粘，可能是因为新陈代谢不好。你必须多按摩头皮。最常见的原因是脂溢性脱发。精神压力过大或过多食用脂肪类食物，都会促进皮脂分泌过多。头皮屑过多有两个原因。第一，皮脂太多。皮脂干了就变细了，这叫干脂漏。另一种是皮脂太少，头皮细胞角质，粘在皮肤上，称为头癣。头皮屑过多者可适当洗头。干性发质者可每周洗头两次，洗头时可使用药用洗发水。断发、黄白头发也是常见病。头发过长或健康状况不佳时，经常会出现发尾分叉散乱的情况，如开叉或断发，这是由于发根油脂分泌不平衡或不能滋润长发发尾所致。

分叉头发的处理方法是剪掉分叉部分，在距离分叉2cm处平行剪开，用少量发乳按摩头皮，滋润头发。

头发变黄变白除了遗传因素外，大多是营养缺乏或营养失衡造成的。头发发黄主要是因为血液中存在酸性毒素。除了吃太多甜食和过量糖分外，过度的身心压力和疲劳也会产生酸性毒素。头发摄入的营养物质不足，容易出现头发黄白的现象。除了保持稳定乐观的情绪和劳逸结合的生活模式，还可以多吃一些海藻类食物，如海苔、小鱼、贝壳等。这种食品含有碘、钙、硫和蛋白质。