护肤新人必须要知道的知识：如何判断肤质？有哪些基本步骤与产品？
事实上，我仍然认为护肤和体育阅读一样个人化。每个人的情况(力量偏好)都不一样，结果也不完全一样。适合一个人的东西可能根本不适合另一个人。俗话说，蜂蜜在伊拉克是砷在另一个。虽然不完全合适，但是经过多年的研究和积累，还是有一些东西是普遍的，普遍适用于皮肤护理，但具体的细节和程度因人而异。如果你想要护肤，你不知道从哪里开始。或者是一个刚开始护肤但没有具体方法的新手。以及那些想认真护理自己的皮肤并改变目前皮肤状况的人，我希望这篇文章能给你启发和帮助。
对于健康的皮肤，一般护理工作一般可分为三个步骤，即
1清洁2保湿3防晒霜
但是在开始这三个步骤之前，对初学者来说还有一个更重要的任务。那就是了解自己的皮肤，并对自己的皮肤有一个初步的了解。建议伯格曼博士的16型皮肤分型试验从四个方面判断一个人的皮肤质量：干燥-油性敏感性-非敏感性色素-非色素皱纹-非皱纹。伯格曼是美国顶尖的皮肤科医生，在皮肤病学和皮肤护理方面取得了巨大的成就。这套皮肤分型测试也是在整理了多年的大量数据后做出的。它深受全世界同行和护肤专业人士的欢迎和认可。因此，你可以通过这套测试初步了解你的皮肤质量，并为下一步选择护肤品和护理方法指明方向。
了解你的皮肤后，你可以开始护肤的三个步骤：清洁、保湿和防晒。
1干净
清洁皮肤表面的污垢(汗液、细菌和衍生物、油和灰尘以及污染过程中大气中的一些颗粒和胶体等造成的角质细胞脱落)。)，有必要根据自己的皮肤质量找到合适的频率和程度。油性皮肤可以用肥皂彻底清洗。尤其是夏天，皮脂分泌旺盛。如果你觉得以肥皂为基础的清洁比氨基酸清洁更强，你可以用一些氨基酸清洁产品配合以肥皂为基础的清洁，或在早晚或一周几次(频率是根据你自己的情况和天气条件具体安排)使用以肥皂为基础的清洁与氨基酸清洁相结合。皂基推荐资生堂的特殊氨基酸洁面乳(或以氨基酸为主，辅以皂基)推荐庞氏米翠和大宝保湿洁面乳和多芬洁面泡沫。这些产品价廉易得，是各行各业的优秀清洁产品。网上口碑一直很好。
对于中性(既不油性也不干性)或中性干性皮肤(与中性皮肤相比，不是特别干，但是比较干)，你可以简单地用氨基酸来清洁。除了以上三种氨基酸洁面产品，富力芳丝也是不错的选择。根据自己的情况，每天进行一次或两次日常清洁。
对于干燥和敏感的皮肤，建议用清水或斯塔夫里凡丝清洗。使用后尽快保湿。如果对屏障受损引起的干燥敏感，温和清洁后使用具有屏障修复功能的保湿产品。
2保湿
尽量选择一些不容易窒息痤疮的产品，并选择一些含有活性成分的保湿产品。一些更贵的是相对便宜的SK-II，如可润乳液和面霜，以及薄荷匙羹藤极限跑系列，它们试图根据自己的需要选择大品牌和有良好声誉的产品。我们建议您在“美丽实践”网站上查询产品的成分，该网站记录在国家食品药品监督管理局的产品和成分记录中。并且标注了本质和一些风险成分，查询起来非常方便。选择大品牌的原因是大品牌不仅在配方设计和材料上优秀，而且在技术上也很先进。不同的工艺，相同的配方和原料，最终产品在身体感觉和效果上有明显的差异。因此，建议我们尽力选择质量控制较好的大品牌产品。
中度干燥皮肤可选用保湿效果好、刺激性小的保湿产品。除了上述提到的品牌，一些辅助保湿或舒缓产品也可以选择。例如，优胜美地的一些产品，润白岩的透明质酸二次原液，非常好，所以你可以买一些样品试试。
对于一些干性皮肤或屏障受损的皮肤，最好使用一些温和、无刺激和湿润的产品，如德国品牌德力夫为干性和敏感性皮肤生产的一些产品。试着保持皮肤稳定，用受损的屏障滋润皮肤。少用或不用日常护肤品。最好去医院咨询皮肤科医生。根据具体情况，全科医生会从医院选择一些除药物以外的特殊医用护肤品。
3防晒
对于油性皮肤，你可以选择一些清爽不油腻的专为油性皮肤设计的防晒产品，如安乐沙(防晒)小瓶。
可以选择中性和干燥的，如罗氏波赛安万佳，它是保湿的，具有低刺激性和相对温和的防晒效果
敏感皮肤比较麻烦，所以选择温和的化学防晒霜，避免高浓度的氧化锌和二氧化钛，也就是物理防晒霜。结合坚硬的防晒(物理屏蔽)
建议所有类型的皮肤不仅要选择适合自己的防晒产品，还要根据季节和环境做一些硬性的防晒。防晒霜不仅仅是为了防止黑色素被紫外线刺激而保护自己。更重要的是防止紫外线伤害皮肤，导致光老化和癌变。紫外线有三个波段，即长波紫外线、中波紫外线和短波紫外线，其中短波紫外线在重返大气层时几乎被完全吸收，无法到达地面。这对我们没什么影响。然而，紫外线会被玻璃墙上的衣服等障碍物阻挡，无法进入室内。但是它会晒伤细胞中的脱氧核糖核酸。紫外线可以到达室内。紫外线可到达表皮的基底层(甚至真皮层)，导致皮肤发炎、干燥、发红和晒伤。然而，长波紫外线可以穿透真皮，破坏细胞，破坏胶原蛋白，并使细胞产生色素。诱发皮肤细胞癌变。所以，说真的，即使在冬天，保护自己免受阳光伤害也很重要。
除此之外，个人觉得每隔一段时间，他们应该评估和跟踪他们的头发皮肤状况。因为除了护肤品以外，季节温度、食物、锻炼等外部因素对皮肤有很大的影响，尤其是敏感皮肤，它有时是敏感的，有时偏向于非敏感皮肤。这个时间会影响护肤品和护理方法的选择。因此，有必要每隔一段时间进行一次评估。
