7个日常护肤小知识 美肌不必花大钱

每个女生都想拥有好的皮肤，永远像女生一样看起来年轻~除了使用适合自己的护肤品，一些日常习惯和免费小贴士可以帮助皮肤抵抗衰老。来和小编!一起看看

7个日常护肤小贴士#不要把脸洗得太热，所有肤质都有最佳温度

实验表明，洗脸最适宜的水温在38-40左右。此时温水可以溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，打开毛孔，促进代谢产物排出，具有很强的洁肤能力。

一般油性皮肤的人要保持水温在40度左右，中性皮肤、表皮抵抗力强的人要适合38度左右的热水。对于干燥敏感的人，最好使用37的接近体温的水。

用热水洗完后，再用冷水洗一遍。冷热交替的水可以激活皮肤的血液循环，延缓皮肤衰老~

#一年四季出门都要涂防晒霜

不管皮肤是好是坏，每个人都有可能遇到长斑。为了不在脸上长斑，平时美白保养是非常重要的！尤其是防晒！不限于夏天，其实一年四季都需要防晒！晒斑一旦形成，真的很难消退！所以预防胜于治疗！

#快速准确卸妆，不要擦太久

化妆的女生都知道卸妆是必须的，每天使用的化妆产品都需要卸妆！这个过程并不是简单的用洗面奶洗掉！一定要用卸妆水卸妆一次，然后用洗面奶清洗两次。同时，卸妆时间最好保持40秒左右，最多不要超过一分钟，否则容易过度揉搓，造成皮肤干燥。

#每天坚持按摩皮肤

我们可以每天花几分钟适当地按摩我们的脸，尤其是在睡觉或洗脸之前。有一个小技巧，就是用指尖轻轻按摩，切记不要过度按摩和拉扯皮肤，否则会加速皮肤的松弛。

另外也可以用面部按摩器来做，但是记得用带精华或者面霜的按摩器，不要过度拉扯皮肤，让护肤品有更好的吸收效果。

#少喝酒

虽然由于工作、社交等原因，有时候难免会喝几杯。然而，如果常因为工作和社交原因经常喝酒，他有时需要喝几杯。然而，如果时间经常喝酒，会导致皮肤刺激、痤疮、干燥和粗糙，并加速衰老。

#获得充足的睡眠

每天获得充足的睡眠是最好的美容方法，不仅能有效缓解生活压力，还能让皮肤有足够的时间进行自我修复，因为睡觉是皮肤新陈代谢的黄金期，所以睡前记得给皮肤保湿，让皮肤有足够的水分来运转新陈代谢，帮助维持成分的吸收，第二天皮肤就会亮起来。

#每周至少锻炼两到三次

运动可以使身体出汗，加速血液循环，帮助毛孔排出污垢和多余的皮脂，血液中的营养物质和水分也可以有效地传递到皮肤的各个部位，让皮肤有足够的能量再生和运作；有没有注意到运动后和洗澡后皮肤特别红润有光泽？这是事实。

只要遵守以上规则，小资保养也能养出淑女的皮肤，和女生一起试试吧~