夏季护肤怎么做 夏天怎样护肤最好

根据季节的不同，护肤是非常正确的。不同的季节和气候有不同的皮肤问题。夏天防紫外线很重要，补水、保湿、控油、防晒是关键。

夏天如何护肤1？清洁皮肤。

清洁皮肤是护肤的第一步。很多人在化妆的时候都很谨慎，但是对于卸妆却没有太大的耐心。随便卸妆，导致化妆品残留在皮肤里。

最后皮肤越来越差。

2、正确选购护肤品

夏天的护肤品和冬天的不一样，一套护肤品不可能一年四季都用。夏天的护肤品要清新透气，既能给皮肤补充水分，又能让皮肤保持呼吸，对皮肤会更好。

3.防晒

夏天的紫外线对皮肤伤害很大。想要好好保养皮肤，怎么能离开防晒呢？出门前一定要涂好防晒霜，带好太阳伞，不要长时间待在阳光下。

4.多喝水

喝水可以促进身体的血液循环，帮助皮肤加快新陈代谢，保持皮肤水嫩有弹性。所以夏天要养成多喝水的习惯，对皮肤有好处。

夏季护肤的最佳方法：夏季护肤

第一，夏天气温高，出汗多。首先，你要注意皮肤的清洁。早晚认真洗皮肤。用肥皂打泡沫，或者用洗面奶，用手的3、4个手指从上至下打圈清洗额头、眼睛、脸颊、下巴、鼻子，保持毛孔呼吸顺畅。

第二，除了多喝水，多吃水分含量高的水果蔬菜，洗完脸后，在皮肤上轻拍一层保湿爽肤水，选择乳液型的日霜和晚霜，透气性好，保湿功能强。

第三，在炎热的夏天，过多的光照会使皮肤变黑，加速衰老。一些品牌的日霜和粉底液中添加了具有防晒功能的成分。出门在外，可以选择这些产品为自己画一个清新淡妆，一举两得。随身携带的干湿粉饼可以随时擦拭，吸收脸上渗出的汗水，保持妆容干爽。太阳镜，太阳帽，太阳伞，各种防晒霜，防晒油应该是夏天必备的防晒霜。

第四，骑自行车的女士穿袖子保护裸臂是明智的选择。如果可能的话，她应该半个月去一次美容院做一次皮肤护理，通过做面膜和软膜来去除死皮，彻底清洁和滋养皮肤。

方法二：番茄的新功能就是多吃可以防晒。

德国和荷兰科学家的研究结果表明，多吃西红柿可以起到防晒的作用。德国和荷兰的科学家发现，如果每个人每天吃40克番茄酱，晒伤的风险会降低40%；如果加入10克橄榄油，防晒效果会更好。科学家认为，这可能是因为番茄红素在防晒方面发挥了主要作用。多吃蔬菜和水果可以让头发吸收营养。那么在炎热的夏天，除了雨伞、墨镜、防晒霜之外，有没有什么可以滋养皮肤、防止晒伤、帮助人们阻挡烈日暴晒的食物呢？是的。人们最熟悉的是一些水果和蔬菜。它们会神奇地转化成防晒霜，而且比防晒霜更持久，因为不会被水冲走。西红柿是最好的防晒食品。西红柿富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，晒伤风险可降低40%。熟番茄比生番茄好吃。同时吃一些土豆或胡萝卜会更有效，其中胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

方法三：夏季护肤五步曲

第一步：卫生

很多女生对卫生步骤不够重视，经常使用符合夏季表皮特点的碱性或过于卫生而出现不适症状的卫生用品，不仅不能良性彻底清洁表皮，还会损伤皮脂膜。所以夏季适当的卫生是护肤的迫切前提，比其他季节尤为重要。

第二步：调理

调理水，俗称爽肤水或化妆水，在一年四季的护肤中非常重要。夏天要根据表皮在这个季节的心理状况，选择一款注重平衡、补水、收敛、抗菌效果的清爽爽肤水。

第三步：美白紫外线很容易使皮肤变黄变黑，使其色素沉着，会加重色斑，容易失水。因为夏天人们喜欢舒适无负担的护肤，所以一款美白、补水、营养、少油的轻薄纯植物配方面霜最适合夏天护肤。

第四步：防晒防晒是夏天防止晒伤、晒伤、色素沉着、色素沉着、光老化的方法。防晒产品分为化学防晒和植物防晒产品。化学防晒产品的弱点是会造成皮肤老化，有些人会过度敏感。隔离紫外线、耐光老化、防护全面、清爽透气的植物性防晒产品当然是理想的选择。

第五步：抗氧化修复除了使用具有抗氧化作用的基础护肤品，按期使用具有抗氧化和修复作用的面部贴片也是很好的保养方法。该面膜使用方便，效果突出，尤其是日晒后立即使用，皮肤可获得瞬间改善效果。

方法四：夏季补水八大注意事项

1.在早晚的日常保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，以个人皮肤保湿产品为主，一定不能少。同时，请不要忘记你的脖子。

2.准备一瓶喷雾水！随时喷在脸上，但是要记住，喷之前，请用吸油纸巾吸干脸上的油脂。或者经常往脸上喷点矿泉水或者乳液。为了抵御干燥的空气，也可以用化妆水浸湿一张面巾纸，贴在脸上。

3.晚上用有保水功能的沐浴露清洁皮肤。

4.睡觉前别忘了用护肤品。夏天皮肤温度比其他季节高，晚上毛孔更大，为皮肤补充水分和修复营养提供了难得的机会。此时血液循环速度加快，营养物质容易被吸收。身体也要记得涂保湿乳液，尤其是加强肘部、膝盖、脚踝等容易干燥的地方。

5.每周固定两到三次保湿面膜，同时加强眼周区域。

6、可以准备一根方便揉搓的保湿棒，加强眼周和唇部的防皱。

7.保持良好的饮酒习惯。矿泉水或纯净水的性质接近生物细胞中的水分，饮用后容易被皮肤吸收，使皮肤呈“半液态”，更有弹性。喝新鲜的果汁、蔬菜汁和茶也非常有益。但是，咖啡、多糖和酒精饮料要尽量少喝。

8.尽量喝不带吸管的水！不仅不会损坏嘴唇上的润唇膏，还能避免嘴角皱纹的形成。

夏季护肤小贴士1。喝水，多喝水，还是多喝水。

多喝白开水是最好也是最简单的护肤方法，不仅能加快新陈代谢，把多余的废物全部赶出体外，还能随时保持皮肤表面的水分膜湿润有弹性。早上起床，先喝一大杯白水，然后像马一样喝一整天。

OL们对喝水是很有讲究的：第一，如果条件允许，最好随时喝水，千万不要等口渴了再喝；第二，不能喝对皮肤刺激性很大的冰水、冷水，因为人体就像一个大水袋。当摄入的水温低于身体基础温度时，很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害，所以一定要喝温水。第三，下午4点前喝掉一天总水量的2/3，睡前尽量不喝，否则第二天皮肤会肿。

2.用醋水打磨。

很多人早上醒来，会觉得脸上有光泽。千万不要用洗面奶，因为使用清洁力很强的洁面产品可以洗掉油脂，但也可能破坏角质层，导致皮肤内部油脂干燥。如果你倒一勺白醋进去

3、必备补水喷雾

夏天晒伤后，皮肤容易流失大量水分，所以时刻保持皮肤水分非常重要。这个时候你要给自己准备一小瓶保湿喷雾，它可以镇静皮肤，很好的保湿。那些在办公室工作的女性，轻轻一喷就能缓解皮肤干燥缺水的现象。当喷雾距离面部25-30厘米时，微微抬头，让皮肤尽可能多的接收水分。像弹钢琴一样，用指尖轻弹全脸，帮助水滴吸进皮肤。5分钟后，用纸巾轻轻拍干剩余的水分，避免自然风干。

4.补充维生素c。

众所周知，维生素C可以抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，为了美白皮肤，补充维生素C非常重要。除了口服维生素C片，饮食中也要多摄入。含有维生素C的蔬果很多，如西红柿、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、橙子等。多吃这些水果蔬菜，保持皮肤健康美白。

5、蒸汽保湿，经济实用

如果你想花更少的钱，效果也很好，那么每天煮一些开水，让蒸汽滋润皮肤五到十分钟，然后涂上面霜，也是一个很好很经济的保湿方法。也可以在室内摆放一些湿润的植物，也可以起到保湿和过滤空气的作用，让你感觉清新舒适。

6.要注意眼部保湿。

眼睛是心灵的窗户，但是眼睛的皮肤像玻璃一样脆弱，夏天干燥，特别是长时间在空调房里，眼睛会因为缺水而产生细纹。所以在感叹空调的同时，一定要做好眼部保湿护理！

7、勤防晒

夏天对皮肤伤害最大的就是紫外线，紫外线不仅会晒黑我们的皮肤，还会加速皮肤的衰老。所以，为了达到护肤的第一步，一定要注意防晒。最聪明的防晒方法是每天多花30秒。10年后，你会发现自己比同龄人年轻5岁。因此，每天出门前半小时要涂防晒霜，并根据防晒霜的防晒系数及时补充，有效抵御阳光对皮肤的伤害。

8.必要的雨伞和帽子

除了防晒霜，雨伞和帽子是最好的防晒武器。既能修饰女生，让女生更漂亮，又能防止皮肤晒黑晒伤。所以，夏天出门，一定要打太阳伞，戴太阳帽。选择专业的遮阳伞，不要晴雨伞。

9、皮肤晒伤用冷水护肤

夏天太阳暴晒后别忘了用凉开水擦洗皮肤。先用干毛巾擦汗，再用凉开水毛巾冷敷皮肤一会儿，皮肤的灼热感就能很快消除。对于平时用的乳液，最好放在冰箱里。暴晒时，可以用棉花蘸冷乳液轻拍皮肤。当棉花不再冰凉时，换上另一块棉花，反复拍打，直到皮肤冰凉。

10、自制洗脸水

晚上洗脸时，不妨将白天剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮料收集起来，将这些剩余的饮料倒入脸盆，加入热水，调节到合适的温度后再洗脸。白天经常用电脑的MM，特别适合用这款洗面奶洗脸。用这种水洗脸，不仅能抑制油脂分泌，美白肌肤，还能起到抗氧化、抗辐射、延缓皮肤衰老、抑制皮肤上色素沉着、减少皮肤过敏的作用。

11、保湿面膜

一周两到三次的保湿面膜护理，最好选择一些保湿性强的面膜。这种方法既保证了皮肤吃到夏季所缺乏的水分，又有助于减少干燥的侵袭。除此之外，更需要的是高效的保湿和光滑来改善肤质。尤其是那些美白精华的面膜，可以在短时间内美白肌肤。而且面膜不能天天用，皮肤角质层过了之后容易导致发红，过敏等等。使用前清洁面部，或用热毛巾敷2分钟，有助于毛孔张开。皮肤干燥或气候干燥时，可以在清洁皮肤后，在敷面膜前轻拍爽肤水。用手指将面膜均匀地盖在脸上，注意面膜与眼睛和嘴巴的距离。5厘米左右。涂抹后不要做大表情或动脸，等待15分钟左右，但时间越长越好。然后，从下往上轻轻撕掉面膜，再用温水洗净。

12.睡前敷几分钟黄瓜片。

黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是蔬果中最高的。黄瓜含有丰富的黄瓜酶，能促进身体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。另外，黄瓜中的维生素C也有很强的美白作用，所以黄瓜是天然的美容食品。最后提醒一下，美女夏天要减少外出时间。如果一定要出门，尽量不要中午出门。可以选择清晨或者傍晚。当然，出门在外一定要做好防晒工作，带好太阳伞，涂好防晒霜。记得多涂几次。夏天紫外线是有害的，所以即使在室内也要涂防晒霜。

夏天吃什么可以护肤1。牛奶

牛奶可以美容养颜，还有美白、助眠的作用，所以夏天可以多喝牛奶护肤，对皮肤有很大的帮助。

2.柠檬

柠檬也是一种神秘的美容武器。柠檬含有丰富的维生素C，对皮肤有很大的帮助。唯一的缺点是白天不能喝，因为柠檬具有光敏性，容易吸收紫外线，造成黑色素沉积。晚上吃东西很好。

3.苹果

苹果是一种集美容和减肥于一身的食物。夏季护肤怎么能少了苹果？有人说，一天吃一个苹果，活到九十九，反正是好的。夏天护肤可以多吃点，一边美容一边减肥。