皮肤出油是因为缺水吗 皮肤油需要补水吗

相信大家都听说过，产油和缺水有很大的联系。如果皮肤严重出油，可能是因为皮肤缺水。其实也不全是真的。导致产油的因素很多。

皮肤油是因为缺水吗？皮肤出油的根本原因是皮肤太缺水了。正常情况下，健康的皮肤会保持一定的水油平衡。当这种平衡被破坏时，就会导致皮肤出油或干燥。打破水油平衡的原因是皮肤缺水。很多爱油的人只是盲目控油。其实这并不会完全改变，只会因为缺水导致皮肤更加油腻。爱油的皮肤一般属于油性皮肤，这类皮肤在皮肤缺水时会不断分泌油脂。因为皮肤太缺水，只能分泌油脂，会导致皮肤水油失衡。这种平衡一直不稳定，皮肤出油的问题不会彻底解决。所以，想要改善皮肤出油，不能只控油补水。在给油性皮肤补水的同时，还要注意一个问题，就是保持皮肤的清洁，因为每天上油之后，皮肤上会留下很多脏东西，这些脏东西会随着油脂留在皮肤表面。皮肤不干净就会补水，所以效果不明显。这些脏东西会堵塞毛孔，使水分不能被皮肤很好地吸收。因此，日常和定期的深层清洁是必要的。除了补水，就是控油。日常使用爽肤水适合油性皮肤的人。具有二次清洁功能，清洁毛孔，控油。

皮肤油需要补水吗？皮肤油需要补水。单纯控油并不会彻底解决出油问题，补水才是根本解决之道。皮肤爱出油的根本原因是缺水。太干的皮肤是水油不平衡的，也就是说皮肤在不正常的状态下出油。在这种状态下，皮肤只会分泌大量的油脂，而我们的皮肤在长期处于缺水的状态下，会越来越油。油性皮肤主要针对油性皮肤，但干性皮肤和混合性皮肤的人也会有。尤其是混合性皮肤，补水工作做的不到位，甚至有可能变成油性皮肤。有些人夏天特别爱油性皮肤，冬天会变得特别干燥。造成这种情况的根本原因是皮肤太缺水了。所以，补水是任何一种皮肤最根本的护肤方法，尤其是油性皮肤。一旦皮肤出油，有些人会马上洗脸。洗完脸，刚开始会不油，但是一段时间后，还是会变得有光泽。这就是只注重控油，忽视补水的后果。只有控油和补水保湿一起做，才能从本质上解决皮肤出油的问题。

缺水是什么表现？在皮肤屏障功能完整的情况下，不一定缺水。但如果皮肤脱皮，角质层过薄受损，就更容易缺水，即水分通过表皮流失的速度加快。要知道健康的皮肤应该是不干不油的。相比干性皮肤，油性皮肤更健康，因为皮脂可以保持皮肤湿润，清理多余的皮脂比没有足够的皮脂要好。但是油性皮肤会造成很多皮肤状况：(1)容易长痘痘；(2)脂溢性皮炎容易得；(3)真菌容易繁殖，容易发生真菌性皮炎。例如，花斑癣可导致皮肤上出现浅棕色或浅白色斑块。同时，大部分成年人属于混合性皮肤，可以细分为干性混合皮肤和油性混合皮肤。油性皮肤和混合型油性皮肤的油脂分泌比较多，尤其是在春夏季，你会觉得皮肤总是油油的。但是很多油性皮肤觉得干燥是出油的问题，结果就是拼命保湿。导致皮肤进一步出油。而且对于油性皮肤来说，涂抹一些强效保湿产品只能让皮肤看起来更加油腻，同时加重油性皮肤和痘痘的情况，因为这些强效保湿产品会含有大量的油脂和乳化剂。油性要轻保湿，尽量少用护肤品。

经常说因为缺水而出油，选择一些补水的护肤品来提高光泽度是不对的。皮肤出油是因为雄激素和皮脂腺活性高，这是基因决定的。大部分成年人属于混合性皮肤，可以细分为干性混合皮肤和油性混合皮肤。油性皮肤和混合型油性皮肤的油脂分泌比较多，尤其是在春夏季，你会觉得皮肤总是油油的。我们的生活习惯、饮食、精神状态也会影响皮肤状况。比如经常熬夜，压力大；吃太多油腻食物、甜食、刺激性食物，会导致皮脂分泌过多，皮肤油腻。所以油性皮肤和混合型油性皮肤的人饮食要清淡，尽量少吃油腻的油炸食品和甜食。油性皮肤的清洁很重要，但也不能过度清洁。容易出油的皮肤是干净的。洗脸的水温最好接近我们的皮肤温度——，和皮肤表面温度差不多，但不会觉得热。每天需要用两次洗面奶来清洁皮肤，最好在油多的季节再加一个干净的面膜。如此彻底的清洁，也不会轻易导致痘痘、粉刺等恼人的问题。夏天混油皮肤油脂分泌丰富，一天洗两次即可。秋冬季节皮肤干燥，每天用洗面奶洗一次就够了，其他时间用清水。当面部出油时，人们容易犯过度清洁等错误，比如经常洗脸，用各种洗手液“深层清洁”。目前还挺舒服，但很快，油光就会更猛烈地“反击”。这是因为天然保湿因子(NMF)也被冲走了。当皮肤感觉紧绷时，会分泌一些皮脂。所以洗完脸后要及时涂抹保湿产品。值得一提的是，化妆之后，大家都知道要彻底卸妆。但是对于容易长痘痘的油性皮肤还是要选择卸妆水和卸妆乳，这样会比使用卸妆油更有利于防止痘痘的复发。如果是油性皮肤的问题太困扰人，或者是油脂分泌过多导致的痘痘，就要根据具体情况进行内科护理或外用药物或口服药物。