怎么有效控制皮肤出油过多 皮肤出油严重怎么办

清新干净的皮肤会让整个人看起来整洁很多，油性皮肤是很多人非常担心的问题。每个人油性皮肤的原因都不一样，所以适当的清洁油性脸是很有必要的。

如何有效控制皮肤出油过多1。适当补充维生素B，增加维生素摄入量。

2、选择合理的护肤品，根据皮脂量，选择合适的清洁剂，调整清洁频率，让皮肤不油腻不干燥。

3.养成良好的作息习惯。记住，不要熬夜！还有一个误区小美想指出，就是皮肤干油，所以开始用保湿喷雾喷在脸上。其实正确的开喷方式是在皮肤因日晒、风吹等原因而发红发痒时再喷。可以带走脸上多余的热量，缓解效果。想要补水保湿，不要把希望都寄托在喷雾上。

皮肤严重出油怎么办？皮肤容易出油，多见于油性皮肤妹纸或混合性皮肤妹纸。脸上的油很明显，有光泽。尤其是熬夜或者大吃大喝之后，脸上油光光的，哦不！这种情况下用油会有光泽，可能是因为皮肤缺水，保湿补水产品不到位。也可能是一直使用控油去油的祛痘产品，容易导致皮肤的油水失衡，使皮肤内部越来越干，皮肤表面越来越油腻。越洗越干净，人体会认为油脂不足，分泌越多，导致洗得越多。油性皮肤的人经常使用清洁能力很强的皂基洗面奶，有的人甚至直接用肥皂。众所周知，皮脂一旦被彻底清除，皮脂腺就会立即分泌大量的皮脂进行补充。反复这样做会刺激皮脂腺的增殖和分泌功能，刺激皮脂腺的增殖和肥大。这就是为什么越洗脸越洗毛孔的原因。皮肤出油多少是遗传因素决定的，温度湿度，尤其是遗传因素。油性皮肤的人基本上一年四季都是油性皮肤，即使是冬天。高温和湿度增加会进一步加剧皮肤的出油，所以夏天很多混合性皮肤也是有光泽的。干性皮肤一年四季都保持无油状态，夏天就没那么干了。很多油性皮肤认为干燥是出油的问题，结果就是拼命保湿。导致皮肤进一步出油。强保湿的产品会含有大量的油脂和乳化剂。对于油性皮肤来说，涂这些只会让皮肤看起来更油腻，同时加重油性皮肤和痘痘。

健康的皮肤应该既不干也不油。相比干性皮肤，油性皮肤更健康，因为皮脂可以保持皮肤湿润，清理多余的皮脂比没有足够的皮脂要好。而且油性皮肤的人看起来更年轻，皱纹也更少。虽然痘痘很讨厌，影响美观，但是采取正确的措施是可以预防的。生理因素和环境因素导致的油性皮肤是无法预防的，可以适当治疗。正常皮肤由80%的水和20%的油组成。当皮肤基底层过于缺水，整体水油不平衡时，表皮层会分泌大量的油腺来保护皮肤。在极度缺水的情况下，皮肤会很干燥。

紧剥。油腺分泌过多会吸附附着在毛孔上的空气中的大量灰尘和污垢，堵塞毛孔，滋生螨虫和细菌，产生痘痘。所以建议深层补水锁水，从最深的基层开始。

油性皮肤的原因1。温度，也就是说温度越高，皮脂腺越活跃，越容易出油，所以夏天更容易出油。

2.雄激素，雄激素越强，出油越多，这也是男生更容易出油的原因。

3.皮肤屏障受损。当皮肤屏障受损，无法锁住皮肤内的水分，自然会分泌大量油脂抵御外界入侵，导致油脂越来越多。

4.雄激素的多少，皮脂腺本身的活跃能力，其实都是基因问题，也就是你天生就是这样，所以油性皮肤和混合性油性皮肤是先天因素决定的，也就是比较容易出油。夏天出油比冬天多很正常，跟缺水没关系。

判断自己属于哪种皮肤的方法：用水洗脸后，不要抹任何东西，然后感觉多久紧张感就会消失：20分钟内消失，是油性皮肤；20 ~ 40分钟就消失了，是中性皮肤；干皮只有40多分钟后才能消失。有的人额头和鼻子是油性的，其余部位是中性或干性的，属于混合性皮肤。还有，在拯救油性皮肤的时候，不要犹豫放弃护肤品。正常的护肤步骤很重要。放弃护肤品就相当于放弃皮肤修复，也就是让你在我的皮肤上‘破罐子破摔’。另外，不要老是怀念清新的使用感，只喜欢用轻薄的产品。尤其是在枯燥不稳定的秋冬天，密封性好的护肤品可以有效的保养我们的皮肤。