生活中记住这些小技巧胜过去美容院
1.长期扎马尾辫容易导致斑秃或脱发：编的太紧会导致脱发。专家建议女性少扎马尾辫，换各种发型。
2.瘦腿攻略：海藻富含维生素A、B1、B2、矿物质和纤维素，能促进新陈代谢和排水，瘦腿。
3.去黑头：将相同比例的红糖与蜂蜜混合，涂在鼻子上，每周按摩两次，每次几分钟，即可去黑头。
4.头发修复：洗发后，在头发上涂抹橄榄油，用发套包裹。静置20分钟左右，冲洗干净，可以修复受损的毛鳞片。
5、最新瘦腰食谱：红豆粥。将红小豆和粳米洗净，放入锅中，加水，煮至大米烂成粥，早餐和晚餐。
6.饭前喝黑豆浆可以减肥：黑豆含有丰富的卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，可以有效预防癌症和肥胖。
7.唇部护理：嘴唇翘起时，用热蒸汽毛巾敷一下，可以整理出小翘皮和细小皱纹。
8.打理蓬松卷发：选择含有杏仁油的护理液，因为杏仁精华更容易渗透到受损发质中，从发质内部进行修复。
9.秋季护肤：善待双脚，经常用茶树油泡脚，不仅能杀菌，还能促进血液循环，软化角质。
10.香水故事：体温高的部分，涂香水效果更好，香气在上升。香水涂在下半身可以得到更好的效果。
1.去除皮肤痘印：用珍珠粉和适量蛋清搅拌成糊状，敷在脸上15分钟。长期使用可以淡化痘印，光滑肌肤。
12.吃瘦你的下半身：香蕉含丰富的钾，饱饱的，低脂肪的，可以减少下半身脂肪的堆积。
13.皮肤控油：急救方法，用冷水或冰箱里的冰可乐冰敷脸，毛孔会立刻收缩，再用控油产品，效果加倍。
14.皮肤控油：在饮食方面，适当补充维生素B6可以减少皮脂分泌。通常，你应该多吃水果、蔬菜和鱼。
15.鸡蛋美容：将蛋清与5滴柠檬汁混合，涂于面部20分钟后洗净，美白祛斑，特别适合油性皮肤。
16.糙米粥“刮”脂肪：糙米含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量很高，经常食用可以减脂。
7.晚餐吃大量水果脂肪会堆积：专家指出，水果不是低能量食物。如果你吃得太多，糖会转化成脂肪。
18.皮肤脱毛小技巧：脱毛霜含有化学成分。脱毛后不宜使用身体乳、防晒乳等护肤品，否则容易刺激皮肤。
19.经常吃西红柿可以防止晒伤：西红柿富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16mg番茄红素可以降低晒伤系数40%。
20、栗子白菜粥“吃”暗沉皮肤：栗子健脾补肾，白菜滋阴润燥，两者结合会使皮肤白皙透亮。
21.消除“穴”慌：栗子皮紧绷。取栗子的内果皮，捣成粉末，用蜂蜜调匀，敷在脸上，可以收缩毛孔，使皮肤细腻。
22.皮肤美白：在番茄汁中加入一些蜂蜜，搅拌成糊状，涂抹在脸上，15分钟左右洗掉，可以使皮肤白皙细腻。
23.美白皮肤：将苦瓜切成薄片，用清水浸泡5分钟，然后敷在脸上。苦瓜所含的VC在蔬果中排名第一，对美白有奇效。
24.淡化斑点：将橄榄油和苹果醋按相同比例均匀涂抹于面部，可以减少皮肤黑色素的沉积，淡化各种斑点。
25.秋季防晒：鳗鱼、鳎鱼、冬瓜、菜花、肌肉中含有“防晒营养素”，经常食用可以很好地保护皮肤。
26、饮食美容：黑芝麻含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用可延缓皮肤衰老。
27.化妆水的神奇功效：洁面后，用浸过失控油化妆水的化妆棉敷在T区10分钟，可以吸油收缩毛孔。
28.美白祛斑：多吃豌豆有助于保持上课状态。《本草纲目》中记载豌豆有“祛除黑斑，提亮脸色”的功效。
9.胶原蛋白不能改善皮肤质量
30.皮肤去黑头：取适量珍珠粉加水调成糊状，均匀涂抹于黑头处，按摩15分钟后用清水洗净即可去黑头。
31.颈部护理：喷香水时，不宜将香水直接喷在颈部。香水挥发后会带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥。
32.面膜可以天天用吗？保湿面膜基本每天都可以敷，深层清洁的面膜一般一周敷两次。
3.改善肤色：对于肤色暗沉，吃VB可以控制皮脂分泌，吃富含VC的蔬果可以减少黑色素等。
34、内服外敷，蜂蜜疗法可以对付痘痘：内服时用温水冲洗，每日3次以上，在痘痘上涂蜂蜜外敷。
35.瘦身食物：紫菜含有丰富的纤维素和矿物质，可以帮助排出体内的废物和积水，从而有瘦腿的功效。
36.芒果是预防皱纹的最佳水果：芒果含有丰富的胡萝卜素和酶，可以刺激皮肤细胞的活力，缓解皱纹。
37.冬季暖身美容：白鸽红枣饭。当米饭炖至水快干时，将腌制好的鸽子肉和红枣铺在米线上，盖紧，小火炖至熟。
38.紧致肌肤：在1个鸡蛋中加入半个柠檬汁和适量橄榄油，搅拌均匀，每周一次涂在脸上，紧致肌肤，细致毛孔。
39.改善肤色：将等量的红茶和红糖煎制，冷却后涂于面部，每日一次。一个月之后，面部皮肤就可以保湿美白了。
40.健康减脂食谱：睡前喝一小杯红酒(100ml)，再吃一块50g的奶酪，可以增加脂肪代谢率。
41.唇部护理：维生素E有助于皮肤年轻化。睡前在嘴唇上涂上维生素E胶囊，第二天嘴唇就水一样滋润了。
42.修复熬夜皮肤：睡前用维生素D胶囊的黏液涂抹按摩皮肤，可以使皮肤光滑细腻。
43.瘦脸食品：纳豆，富含钾，是时下最受欢迎的瘦脸食品。纳豆是日本人健康长寿的食品之一。
4.祛斑食品：经常食用大米和黄瓜做成的黄瓜粥，可以滋润皮肤，消除雀斑，美白肌肤。
45.吹口哨美容：吹口哨可以“调动”面部肌肉充分锻炼，从而减少面部皮肤皱纹，收到美容效果。
46.适合B型血人群的增肥食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
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